Διατροφή

Σε τι κάνουν καλό τα φραγκόσυκα και τι να προσέχετε

Τα φραγκόσυκα, επίσης γνωστά ως nopal ή φρούτα κάκτου, είναι ακανθώδεις καρποί του κάκτου Opuntia.

Οι top 10 τροφές για υγιές συκώτι

Η διατήρηση της υγείας του ήπατος είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική ευημερία και η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην…

ΕΟΦ: Μπαράζ ανακλήσεων με 4 συμπληρώματα σε 3 μέρες

Την προσοχή των καταναλωτών εφιστά ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) για ολοένα και περισσότερα συμπληρώματα που διακινούνται κυρίως μέσω διαδικτύου.

Μούρα Αρώνια: Οφέλη υγείας και διατροφική αξία

Η Αρώνια η Μελανόκαρπη είναι ένας φυλλοβόλος θάμνος ύψους 1-3 μέτρων με καρπούς μαύρα μούρα, που ωριμάζουν τον Αύγουστο.

Διαλειμματική δίαιτα 12 ωρών: Πόσα κιλά χάνετε – Ενδεικτικό πλάνο ημέρας

Η διαλειμματική δίαιτα (ή διαλείπουσα νηστεία) έχει κερδίσει δημοτικότητα για τα πιθανά οφέλη για την υγεία και την αποτελεσματικότητά της…

Ωμές VS μαγειρεμένες ντομάτες: Θερμίδες, θρεπτικά στοιχεία και οφέλη

Οι ντομάτες δεν είναι μόνο βασικό συστατικό σε πολλές κουζίνες σε όλο τον κόσμο, αλλά και ένας διατροφικός θησαυρός.

ΕΟΦ: Εντοπίστηκαν μη εγκεκριμένα νεοφανή συστατικά σε συμπλήρωμα διατροφής

Με σημερινή του ανακοίνωση ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) γνωστοποίησε την απόφασή του να απαγορεύσει τη διακίνηση και πώληση συμπληρώματος…

Βάρος λόγω νερού και λόγω λίπους: Διαφορές και τρόποι απώλειας

Η κατανόηση της περίπλοκης σύστασης του σωματικού μας βάρους μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά όταν γίνεται διαφοροποίηση μεταξύ βάρους νερού…

Τι κάνει η σόγια στον εγκέφαλο των παιδιών

Μια πλούσια σε σόγια διατροφή μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά στις ακαδημαϊκές τους επιδόσεις, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Σταφύλια: Θερμίδες, θρεπτική αξία και οφέλη – Μέχρι πόσα να τρώτε την ημέρα

Τα σταφύλια είναι ένα δημοφιλές καλοκαιρινό φρούτο γνωστό για την απολαυστική γεύση και τα θρεπτικά του οφέλη.

Αποχή από το κρέας: Από ποιες τροφές θα πάρετε πρωτεΐνες

Οι πρωτεΐνες στη διατροφή είναι απαραίτητες για την εξισορρόπηση του σακχάρου στο αίμα.

Υποθυρεοειδισμός: Τι πρέπει να ξέρουν όσοι πίνουν καφέ

Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια κατάσταση όπου ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει αρκετές θυρεοειδικές ορμόνες, οδηγώντας σε διάφορα μεταβολικά προβλήματα.

Ποιες τροφές ενισχύουν τη φυσική αντηλιακή προστασία του δέρματος

Η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη για την αποφυγή δερματικών προβλημάτων και ειδικά για την μείωση του κινδύνου καρκίνου του δέρματος.

Θεραπεία Αλτσχάιμερ με καφεΐνη; Τι έδειξε νέα έρευνα

Η καφεΐνη μπορεί άραγε να αποτελέσει στο μέλλον θεραπεία για τη νόσο Αλτσχάιμερ;

Γιατί αξίζει να μειώσετε το επεξεργασμένο κόκκινο κρέας

Η μείωση της κατανάλωσης επεξεργασμένου κρέατος κατά 30% θα μπορούσε να αποτρέψει χιλιάδες κρούσματα διαβήτη, καρκίνου και καρδιαγγειακών παθήσεων στις…