Διατροφή

Το στομαχικό πρόβλημα που προκαλείται όταν είστε αφυδατωμένοι

Η δυσκοιλιότητα είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από λιγότερο συχνές κινήσεις του εντέρου ή δυσκολία στην κένωση, η οποία επιτυγχάνεται…

Συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμινών Β: Αυτές οι τροφές θα σας βοηθήσουν

Οι βιταμίνες Β είναι μια ομάδα οκτώ θρεπτικών συστατικών, το καθένα με μοναδικούς ρόλους στη διατήρηση της υγείας του σώματος.

Οι top 52 τροφές για σίδηρο

Λαμβάνετε αρκετό σίδηρο καθημερινά;

Καρδιά: Τι ρόλο παίζουν τα υποκατάστατα άλατος

Η εναλλαγή αλατιού με προϊόντα υποκατάστατου αλατιού στα τρόφιμα μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των ανθρώπων από πρόωρο θάνατο και,…

Το κοινό διατροφικό γνώρισμα όσων εκδηλώνουν τελικά καρδιακή νόσο

Πολλοί καταναλώνουν αρκετά περισσότερη από τη συνιστώμενη ποσότητα νατρίου καθημερινά και μάλιστα ιδιαίτερα εκείνοι που χρειάζονται εξαρχής να την μειώσουν…

Τα top 5 οφέλη υγείας που έχει ο τόνος κονσέρβα

Ο τόνος είναι ένα ψάρι του αλμυρού νερού που σχετίζεται με το σκουμπρί.

Τι συμβαίνει αν νιώθετε μυική αδυναμία και αρρυθμία όταν τρώτε πολύ καρπούζι

Το καλοκαίρι πλησιάζει και ο βασιλιάς των εποχικών του φρούτων, το καρπούζι, θα κάνει και πάλι την... περιοδεία του στην…

Πώς να πάρετε λουτεΐνη για μάτια, δέρμα, χοληστερόλη και γνωστική λειτουργία

Σίγουρα έχετε ακούσει για το πόσο καλό μας κάνουν τα αντιοξειδωτικά, όπως τα φλαβονοειδή με τις αντιφλεγμονώδεις και αντικαρκινικές τους…

Γαστρεντερίτιδα από οστρακοειδή και θαλασσινά: Τι προσέχουμε ειδικά τη Σαρακοστή

Στις 18 Μαρτίου 2024, την Καθαρά Δευτέρα, ξεκίνησε η νηστεία της Σαρακοστής που διαρκεί, έως το Σάββατο, 4 Μαΐου 2024.

Oatzempic: Τι είναι η νέα “μόδα” στα ΜΚΔ για απώλεια βάρους

Η λήψη Ozempic, Wegovy ή παρόμοιων φαρμάκων GLP-1 μπορεί να είναι αρκετά κοστοβόρο εγχείρημα.

Ποιες τροφές έχουν χολίνη για καλύτερη υγεία εγκεφάλου και ήπατος

Η χολίνη είναι απαραίτητο θρεπτικό συστατικό. Βοηθά το συκώτι, τον εγκέφαλο, παίζοντας καίριο ρόλο στον τρόπο με τον οποίο το…

Ποια κρεμμύδια ερεθίζουν περισσότερο τα μάτια

Τα κρεμμύδια είναι βολβοί που ωριμάζουν στο υπέδαφος. Εκεί ζουν φυσικά και διάφορα πλάσματα, κυρίως έντομα και σκουλήκια.

Γιατί γουργουρίζει το στομάχι – Τι να κάνετε για να σταματήσει

Το σώμα μας παράγει κατά περιστάσεις διαφόρων ειδών θορύβους.

Αντί να κάνετε νηστεία, πιείτε κομπούχα: Τι κοινό έχουν

Η κομπούχα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά ζύμωσης με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ στον κόσμο και ένα μεγάλο…

Πόσο αβοκάντο να τρώτε για συνολική βελτίωση της διατροφής σας

Τα αβοκάντο είναι γνωστά για τις αντιφλεγμονώδεις και υγιεινές ιδιότητές τους για την καρδιά.

Η έλλειψη αυτής της βιταμίνης συνδέεται με παιδικό έκζεμα

Το έκζεμα, γνωστό και ως ατοπική δερματίτιδα, είναι μια χρόνια πάθηση του δέρματος που χαρακτηρίζεται από ερυθρότητα, φλεγμονή, κνησμό και…

Πολλά και μικρά ή λίγα και καλά γεύματα; Τι είναι καλύτερο

Πολλοί λένε ότι τα πολλά μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα βοηθούν στην τόνωση του μεταβολισμού και στην επίτευξη στόχων βάρους,…

Τα συμπτώματα απόσυρσης από την σεμαγλουτίδη

Η κατανόηση του πώς λειτουργεί η σεμαγλουτίδη στον οργανισμό είναι κλειδί για την κατανόηση του τι συμβαίνει όταν σταματήσετε να…

Μαύρη σοκολάτα: Τα top 5 οφέλη για καρδιά, εγκέφαλο και εντερικό σύστημα

Απολαύστε λίγη μαύρη σοκολάτα ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής και μπορεί να έχετε μερικά σημαντικά οφέλη υγείας.

Οι 7 τροφές που επηρεάζουν την φυσική οσμή του σώματος

Μπορεί να γνωρίζετε ότι ο ιδρώτας συνδέεται με την οσμή του σώματος, αλλά σίγουρα έχετε προσέξει ότι η μυρωδιά δεν…