ΟΜΟΡΦΙΑ

Έξυπνες συμβουλές για γερά νύχια

Έξυπνες συμβουλές για γερά νύχια

Οι καθημερινές δραστηριότητες, τα χημικά που χρησιμοποιούμε και η συνεχής έκθεση των νυχιών στην ηλιακή ακτινοβολία και τη ρύπανση, είναι παράγοντες που συμβάλλουν στην καταπόνηση των νυχιών μας, κάνοντάς τα αδύνατα, εύθραυστα και επιρρεπή στο ξεφλούδισμα.

Οι καθημερινές δραστηριότητες, τα χημικά που χρησιμοποιούμε και η συνεχής έκθεση των νυχιών στην ηλιακή ακτινοβολία και τη ρύπανση, είναι παράγοντες που συμβάλλουν στην καταπόνηση των νυχιών μας, κάνοντάς τα αδύνατα, εύθραυστα και επιρρεπή στο ξεφλούδισμα.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το κλειδί στην αναδόμηση τους είναι η βιοτίνη. Πρόκειται για μία βιταμίνη του συμπλέγματος Β, που προωθεί τον μεταβολισμό της πρωτεΐνης που είναι απαραίτητη για την υγεία των νυχιών.

Ως προς τις διατροφικές σας επιλογές για γερά νύχια, προτιμάτε τα δημητριακά ολικής αλέσεως, σε συνδυασμό με γαλακτοκομικά σε καθημερινή βάση, καθώς και το συκώτι ή τα αβγά σε μικρότερες ποσότητες.

 

BEST OF NETWORK

Lockdown Αττική: Τίποτα δεν έχει κλειδώσει - Δύσκολο παζλ το άνοιγμα της αγοράς 

Εξαδάκτυλος στο Newsbomb.gr: Αντιμετωπίζουμε το κύμα που βρίσκεται σε εξέλιξη - Τι είπε για το Πάσχα

«Ο Έβρος δεν πέφτει»! Ένας χρόνος από την απόπειρα εισβολής - Ο υβριδικός πόλεμος των Τούρκων

Κατρίνης στο Newsbomb.gr: Η κυβέρνηση απέτυχε και στη πανδημία και στην οικονομία

Κορονοϊός: «Πνίγονται» τα νοσοκομεία της Αττικής - Κρίσιμη η κατάσταση στις ΜΕΘ

Κορονοϊός: Πότε θα ανοίξουν τα σχολεία – Τι εξετάζει η κυβέρνηση

Κορονοϊός: Πού συνεχίζει να επιμένει – Τι δείχνουν τα δεδομένα για τις περιοχές που έγιναν κόκκινες

Γεροβασίλη στο Newsbomb.gr: «Η διακυβέρνηση κ. Μητσοτάκη δεν έχει μόνο Πάρνηθα, Ικαρία και Κολωνάκι»

Κυψέλη: Υπάλληλος ψητοπωλείου αποπειράθηκε να κακοποιήσει σεξουαλικά 11χρονη

Κορονοϊός: «Πράσινο» φως για το εμβόλιο της Johnson & Johnson στις ΗΠΑ

Ανδρέας Μικρούτσικος: «Λύγισε» μιλώντας για τον αδελφό του – Η αποκάλυψη για υπόθεση βιασμού

Κάτια Ταραμπάνκο: Η εξομολόγηση για το Survivor - «Θέλησα να σώσω τον εαυτούλη μου»