Χάνεις κιλά και τα ξαναπαίρνεις αμέσως; Ιδού πώς θα το σταματήσεις!

Ξεκινάς δίαιτα, παίρνεις το θέμα αρκετά ζεστά, πετυχαίνεις το στόχο σου, χαίρεσαι, σταματάς την στερητική σου δίαιτα και αποφασίζεις να ακολουθήσεις και πάλι το πρόγραμμά σου. Λίγες μέρες μετά συνειδητοποιείς πως ο δείκτης της ζυγαριάς παίρνει και πάλι την ανιούσα. Μα καλά τι συμβαίνει και με το που χάνεις τα περιττά κιλά μετά από λίγο τα ξανακερδίζεις; Πώς μπορείς να σταματήσεις το ενοχλητικό φαινόμενο γιο-γιο και να διατηρήσεις το βάρος σου σε φυσιολογικά επίπεδα;

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr