Βαριατρική ή GLP-1; Τι είναι πιο αποτελεσματικό για μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους
Όσοι αντιμετωπίζουν σοβαρό πρόβλημα παχυσαρκίας, βρίσκονται αντιμέτωποι με το δίλημμα της επιλογής καλύτερης θεραπείας για μόνιμα αποτελέσματα.
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
Μπορείτε να μειώσετε το λίπος του προσώπου; Τι λέει η επιστήμη
Το λίπος του προσώπου είναι ένα φυσικό μέρος της εμφάνισης όλων μας, επηρεασμένο από τη γενετική, το συνολικό σωματικό βάρος,…
Πράσινο τσάι: Η συμβολή του στο αδυνάτισμα και τη ρύθμιση της γλυκόζης
Το πράσινο τσάι είναι γνωστό από την αρχαιότητα για τις φαρμακευτικές και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες.
Δίαιτα αργών υδατανθράκων: Πώς γίνεται – Πετυχαίνει όντως σταθερή απώλεια βάρους;
Η δίαιτα αργών υδατανθράκων έχει τραβήξει την προσοχή ως ένα δομημένο πρόγραμμα διατροφής, που υπόσχεται σταθερή απώλεια λίπους χωρίς τις…
Βοηθά η κρεατίνη στην απώλεια βάρους ή μόνο στην ανάπτυξη μυϊκής μάζας;
Η κρεατίνη είναι ένα συμπλήρωμα που βοηθά στην αθλητική απόδοση και την αποκατάσταση μετά την άσκηση.
Οι 7 ψυχολογικές αρχές για να χάσετε κιλά υγιώς και οριστικά
Η επίτευξη και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους δεν είναι μόνο θέμα διατροφής και άσκησης: εξαρτάται και από την ψυχολογία.
Βοηθούν τα καυτερά φαγητά στην απώλεια βάρους;
Η κατανάλωση πικάντικων φαγητών μπορεί να προκαλέσει εφίδρωση, ταυτόχρονα όμως σάς «αναγκάζει» να τρώτε πιο αργά και να αποφεύγετε την…
Βερβερίνη για απώλεια βάρους: Πόσα κιλά χάνετε σε 3 μήνες
Η βερβερίνη είναι μια φυσική φυτική ένωση, που έχει κερδίσει δημοφιλία ως συμπλήρωμα με σκοπό την απώλεια βάρους.
Τι κάνει το βάλσαμο λεμονιού στην απώλεια βάρους
Το βάλσαμο λεμονιού, ένα βότανο από την οικογένεια της μέντας με άρωμα λεμονιού, χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό στην παραδοσιακή…
Μαγνήσιο: Γιατί είναι απαραίτητο και στο αδυνάτισμα
Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο απαραίτητο για τον οργανισμό που βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου και της αρτηριακής πίεσης και…
Πόσο βάρος πρέπει να χάσετε για να μειώσετε τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Η απώλεια σωματικού βάρους στη μέση ηλικία, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών και πρόωρου θανάτου.
Τι πρέπει να πίνετε το πρωί για αδυνάτισμα και καλή λειτουργία του εντέρου
Το να πίνει κάποιος νερό αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα, θεωρείται ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορεί να κάνει…
3 λόγοι που τα αυγά είναι η ιδανική τροφή για αδυνάτισμα
Η κατανάλωση αυγών στο πλαίσιο μια διατροφής χωρίς πολλά λιπαρά και ζάχαρη, μπορεί να σάς βοηθήσει να χάσετε βάρος.
12 τρόποι για να χάσετε βάρος φυσικά και υγιεινά
Η φυσική απώλεια βάρους δεν έχει να κάνει με κόλπα, δίαιτες μόδας ή σκληρούς περιορισμούς.
3μηνο πρόγραμμα διαλειμματικής νηστείας οδήγησε σε μεγάλη απώλεια βάρους
Η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει μια πολυσυζητημένη στρατηγική διατροφής για τη διαχείριση του βάρους.
Ο πιο σωστός τρόπος να χάσετε 5 κιλά σε 1 μήνα
Η γρήγορη απώλεια βάρους είναι ένας κοινός στόχος (και πόθος) για όλους μας, αλλά πόσο ασφαλής και βιώσιμη είναι;
Φάρμακα για αδυνάτισμα: Πότε προκαλούν διπλάσια απώλεια βάρους
Η παχυσαρκία επηρεάζει πάνω από το 40% των ενηλίκων και συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου, διαβήτη τύπου…
Τι ώρα να τρώτε βραδινό για να αρχίσετε να χάνετε κιλά
Η ώρα του τελευταίου βασικού γεύματος της ημέρας παίζει καθοριστικό ρόλο στην απώλεια βάρους και στη ρύθμιση του μεταβολισμού.
“Κόλλησε” η ζυγαριά στην απώλεια βάρους; Τι λύσεις προτείνουν διατροφολόγοι
Τρώτε σωστά, ασκείστε τακτικά και είδατε πρόοδο στην ζυγαριά, μέχρι που ξαφνικά δεν αλλάζει τίποτα.
Δίαιτα NiMe: Χάστε βάρος και μεταμορφώστε την υγεία σας χωρίς να μετράτε θερμίδες
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι μια νέα δίαιτα, εμπνευσμένη από τις παραδοσιακές διατροφικές συνήθειες των μη βιομηχανικών κοινωνιών, μπορεί να μειώσει…
