Δίαιτα: Ποια ποτά περιέχουν τη λιγότερη ζάχαρη (εικόνες)
Σε όσους ακολουθούν διατροφή για απώλεια βάρους, γενικά συστήνεται να αποφεύγουν την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών.
Αν όμως πέρα από την απώλεια βάρους, θέλετε να μειώσετε την πρόσληψη ζάχαρης, δεν χρειάζεται να στερηθείτε την απόλαυση που προσφέρει ένα αλκοολούχο ποτό.
Τα περισσότερα αλκοολούχα ποτά έχουν μεγάλη περιεκτικότητα ζάχαρης. Ορισμένα όμως από αυτά περιέχουν αισθητά λιγότερη ζάχαρη και αν τα καταναλώνετε με μέτρο (όπως πρέπει να κάνετε πάντα άλλωστε με τα αλκοολούχα ποτά), δεν διατρέχετε κίνδυνο να πάρετε περισσότερη ζάχαρη στην διατροφή σας.
Δείτε στις παρακάτω εικόνες ποια είναι αυτά:
Photo 1/3
Photo 2/3
Photo 3/3
