ΟΜΟΡΦΙΑ

10 λάθη στην άσκηση που σαμποτάρουν την απώλεια βάρους (video)

10 λάθη στην άσκηση που σαμποτάρουν την απώλεια βάρους (video)

Ο προσεκτικός σχεδιασμός της άσκησης είναι σημαντικός για την επίτευξη της απώλειας βάρους. 

Με το κατάλληλο πρόγραμμα, μπορείτε να επιταχύνετε τις καύσεις λίπους, πετυχαίνοντας παράλληλα σύσφιξη της επιδερμίδας.

Ο τύπος των ασκήσεων που επιλέγετε αλλά και ο τρόπος εκτέλεσης είναι σημαντικές περίμετροι που πρέπει να λάβετε υπόψιν αν θέλετε να πετύχετε τους στόχους σας.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο κοινά λάθη στην άσκηση που σαμποτάρουν την απώλεια βάρους:

 

 
Πηγή: Body Hub