7 προϊόντα περιποίησης δέρματος που προκαλούν φωτοευαισθησία
Η προστασία από τον ήλιο αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο της υγιεινής περιποίησης του δέρματος.
Ωστόσο, ορισμένα προϊόντα στη ρουτίνα σας μπορεί στην πραγματικότητα να κάνουν το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στις ακτίνες UV. Οι δερματολόγοι προειδοποιούν ότι ενώ αυτά τα συστατικά μπορούν να βελτιώσουν την υγεία και την εμφάνιση του δέρματος, μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο ερυθρότητας, ερεθισμού και μακροχρόνιας βλάβης, εάν χρησιμοποιούνται χωρίς επαρκή αντηλιακή προστασία.
Γιατί ορισμένα προϊόντα περιποίησης δέρματος κάνουν το δέρμα ευαίσθητο στον ήλιο;
Τα προϊόντα περιποίησης δέρματος προκαλούν ευαισθησία στον ήλιο (φωτοευαισθησία) όταν τα ενεργά συστατικά είτε λεπταίνουν το εξωτερικό στρώμα του δέρματος, αυξάνουν την ανανέωση των κυττάρων είτε αντιδρούν χημικά με την υπεριώδη ακτινοβολία.
Αυτό μειώνει το φυσικό φραγμό του δέρματος και το αφήνει πιο ευάλωτο σε εγκαύματα, υπερμελάγχρωση και πρόωρη γήρανση.
1. Ρετινοειδή (παράγωγα βιταμίνης Α)
Τα ρετινοειδή αυξάνουν την ανανέωση των κυττάρων του δέρματος, καθιστώντας το φρέσκο νέο δέρμα πιο εκτεθειμένο στις ακτίνες UV.
- Συνήθεις μορφές: τρετινοΐνη, αδαπαλένη, ρετινόλη
- Οφέλη: βελτίωση της ακμής, των λεπτών γραμμών και του ανομοιόμορφου τόνου
- Φωτοευαισθησία: αυξάνει τον κίνδυνο ερυθρότητας, ξεφλουδίσματος και εγκαυμάτων εάν παραλειφθεί το SPF
2. Άλφα υδροξυοξέα (AHA)
Τα AHA απολεπίζουν την επιφάνεια του δέρματος, αφαιρώντας το προστατευτικό ανώτερο στρώμα των νεκρών κυττάρων.
- Συνήθεις τύποι: γλυκολικό οξύ, γαλακτικό οξύ, κιτρικό οξύ
- Οφέλη: πιο λεία υφή δέρματος, μειωμένος αποχρωματισμός
- Φωτοευαισθησία: αυξάνει τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος και προβλημάτων μελάγχρωσης
3. Βήτα υδροξυοξέα (BHA)
Το σαλικυλικό οξύ -το πιο συνηθισμένο BHA- διεισδύει στους πόρους και μειώνει την λιπαρότητα, αλλά κάνει και το δέρμα φωτοευαίσθητο.
- Οφέλη: ξεβουλώνει τους πόρους, αντιμετωπίζει την ακμή, μειώνει τα μαύρα στίγματα
- Φωτοευαισθησία: αυξάνει τον ερεθισμό που σχετίζεται με την υπεριώδη ακτινοβολία, ειδικά σε δέρμα επιρρεπές στην ακμή που βρίσκεται υπό θεραπεία
4. Υπεροξείδιο του βενζοϋλίου
Χρησιμοποιείται ευρέως σε θεραπείες ακμής και μπορεί να ξηράνει και να λεπτύνει το δέρμα, καθιστώντας το πιο αντιδραστικό στο ηλιακό φως.
- Οφέλη: σκοτώνει τα βακτήρια που προκαλούν ακμή, μειώνει τα σπυράκια
- Φωτοευαισθησία: κίνδυνος ερυθρότητας, ξεφλούδισμα και αυξημένη αίσθηση καύσου υπό την έκθεση στον ήλιο
5. Υδροκινόνη
Αυτός ο παράγοντας λεύκανσης του δέρματος μειώνει την παραγωγή μελανίνης, αλλά αφήνει την φυσική άμυνα του δέρματος στην υπεριώδη ακτινοβολία (UV) πιο αδύναμη.
- Οφέλη: αντιμετωπίζει τις σκούρες κηλίδες, το μέλασμα, την υπερμελάγχρωση
- Φωτοευαισθησία: τείνει να αυξάνει την πιθανότητα μελάγχρωσης και ερεθισμού χωρίς τη χρήση SPF
6. Ορισμένα αιθέρια έλαια
Κάποια φυσικά έλαια όπως το περγαμόντο, τα έλαια εσπεριδοειδών και η λεβάντα μπορεί να περιέχουν ενώσεις που αντιδρούν με το ηλιακό φως.
- Οφέλη: άρωμα, καταπραϋντικές ιδιότητες, ήπιες αντιμικροβιακές επιδράσεις
- Φωτοευαισθησία: μπορεί να προκαλέσει φυτο-φωτοδερματίτιδα, ένα εξάνθημα που προκαλείται από την αλληλεπίδραση ήλιου-χημικών
7. Τοπικά αντιβιοτικά
Ορισμένα αντιβιοτικά που συνταγογραφούνται για ακμή ή δερματικές λοιμώξεις -όπως οι κρέμες δοξυκυκλίνης- μπορούν να κάνουν το δέρμα πιο αντιδραστικό στην υπεριώδη ακτινοβολία.
- Οφέλη: μείωση της βακτηριακής λοίμωξης και της φλεγμονής
- Φωτοευαισθησία: συνδέεται με γρήγορα ηλιακά εγκαύματα και μεταφλεγμονώδη μελάγχρωση
Πώς μπορείτε να προστατεύσετε το δέρμα σας εάν χρησιμοποιείτε αυτά τα προϊόντα
Οι δερματολόγοι συνιστούν:
- Καθημερινή εφαρμογή αντηλιακού ευρέος φάσματος με SPF 30 ή υψηλότερο
- Εφαρμογή αντηλιακού σε γενναιόδωρη ποσότητα και επανεφαρμογή κάθε 2 ώρες όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους
- Περιορισμός της έκθεσης στον ήλιο κατά τις ώρες αιχμής (10 π.μ.–4 μ.μ.)
- Να φοράτε προστατευτικά ρούχα, καπέλα και γυαλιά ηλίου
- Χρήση αυτών των προϊόντων κατά προτίμηση τη νύχτα για την μείωση των αλληλεπιδράσεων με τον ήλιο κατά τη διάρκεια της ημέρας
Συχνές Ερωτήσεις
Μπορεί το αντηλιακό να αποτρέψει πλήρως την φωτοευαισθησία από αυτά τα προϊόντα;
Μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο, αλλά μπορεί να μην τον εξαλείψει εντελώς. Ο συνδυασμός αντηλιακού με σκιά και προστατευτικά ρούχα είναι ο καλύτερος τρόπος.
Είναι ασφαλές να χρησιμοποιούμε ρετινοειδή ή οξέα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού;
Ναι, αλλά είναι απαραίτητη η επιπλέον προσοχή με το αντηλιακό και η αποφυγή του ήλιου. Πολλοί δερματολόγοι συνιστούν τη χρήση κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Τα φυσικά προϊόντα, όπως τα αιθέρια έλαια, προκαλούν τόση φωτοευαισθησία όσο τα οξέα ή τα ρετινοειδή;
Μερικά το κάνουν. Τα έλαια εσπεριδοειδών, ειδικότερα, μπορούν να αντιδράσουν έντονα με τις ακτίνες UV, οδηγώντας σε εγκαύματα ή εξανθήματα.
Εάν σταματήσω να χρησιμοποιώ αυτά τα προϊόντα, θα επιστρέψει το δέρμα μου στην κανονική ανοχή στον ήλιο;
Συνήθως ναι, αλλά η ευαισθησία μπορεί να επιμένει για εβδομάδες, ενώσω το φράγμα του δέρματος αναδομείται.
Ποιο προϊόν προκαλεί την ισχυρότερη φωτοευαισθησία συνολικά;
Τα ρετινοειδή και τα AHA είναι συνήθως τα πιο ισχυρά, ειδικά όταν συνδυάζονται με ανεπαρκή αντηλιακή προστασία.
Συμπέρασμα
Πολλά αποτελεσματικά προϊόντα περιποίησης δέρματος μπορούν να κάνουν το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στον ήλιο. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα αποφεύγετε εντελώς, αλλά ότι η προστασία από τον ήλιο πρέπει να είναι αδιαπραγμάτευτη.
Η καθημερινή χρήση αντηλιακού, ο έξυπνος χρονισμός χρήσης και κάποιες προστατευτικές συνήθειες σάς επιτρέπουν να απολαμβάνετε τα οφέλη αυτών των προϊόντων χωρίς να αυξάνετε τον κίνδυνο βλάβης του δέρματος.
