Ασβέστιο: Τι προσφέρει στον οργανισμό και πόσο χρειάζεστε
Είναι κρίσιμο για την υγεία των οστών, τη βέλτιστη μυϊκή δραστηριότητα και άλλες διεργασίες του σώματος.
ΑΣΒΕΣΤΙΟ ΤΡΟΦΕΣ
Ασβέστιο: Πόσο χρειάζεστε και τι πρέπει να γνωρίζετε για τα συμπληρώματα
Το ασβέστιο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο απαραίτητο για την υγεία των οστών, των δοντιών και των μυών.
Δεν πίνετε γάλα; Με ποιες τροφές θα αναπληρώσετε το ασβέστιο (εικόνες)
Αν σας ενοχλεί η μυρωδιά ή η γεύση του γάλακτος ή έχετε δυσανεξία στη λακτόζη και έχετε αποκλείσει τα γαλακτοκομικά…
Ασβέστιο: Διατροφικές πηγές για όσους δεν τρώνε γαλακτοκομικά (εικόνες)
Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών και των δοντιών.
Δυσανεξία στη λακτόζη: Με ποιες τροφές θα εξασφαλίσετε επαρκή πρόσληψη ασβεστίου
Ως δυσανεξία στη λακτόζη χαρακτηρίζεται η αδυναμία του οργανισμού να μεταβολίσει τη λακτόζη, ένα είδος σακχάρων που βρίσκεται στο γάλα…
Ασβέστιο: Πώς πρέπει να λαμβάνεται για καλύτερη απορρόφηση
Πολλές μεταεμμηνοπαυσιακές γυναίκες λαμβάνουν συμπληρώματα ασβεστίου για να διατηρήσουν την οστική τους πυκνότητα και να προλάβουν ή να αντιμετωπίσουν την…
Ο ρόλος του ασβεστίου στην πρόληψη της παχυσαρκίας
Η πρόσληψη ασβεστίου έχει αποδειχθεί ότι είναι απαραίτητη για την αποφυγή της οστεοπόρωσης, αλλά και για την καταπολέμηση ορισμένων μορφών…
Έλλειψη ασβεστίου; Πού αλλού θα το βρεις εκτός από τα γαλακτοκομικά
Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη και τη διατήρηση της καλής υγείας του οργανισμού.
Είστε στην εμμηνόπαυση; Αυτή είναι η διατροφή σας
Για τις περισσότερες γυναίκες η περίοδος της εμμηνόπαυσης είναι συνώνυμη της εναλλαγής της διάθεσης και άλλων δυσάρεστων συμπτωμάτων, όπως οι…
Έξι τροφές πλούσιες σε ασβέστιο – εκτός από τα γαλακτοκομικά
Το ασβέστιο είναι το μεταλλικό στοιχείο με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα στο ανθρώπινο σώμα. Βρίσκεται σε τεράστια ποικιλία τροφών και ροφημάτων,…
