Παχυσαρκία: Η ώρα άσκησης που συνδέεται με μεγαλύτερη απώλεια βάρους
Η άσκηση το βράδυ μεταξύ 6 και 12 μειώνει τον κίνδυνο θανάτου, καρδιαγγειακής νόσου και μικροαγγειακής νόσου, υποστηρίζουν Αυστραλοί ερευνητές.
ΙΔΑΝΙΚΗ ΩΡΑ ΑΣΚΗΣΗΣ
Ρύθμιση διαβήτη: Ποια είναι η καλύτερη ώρα για άσκηση
Σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού στο δυτικό κόσμο πάσχει από διαβήτη με το 90-95% των ασθενών να πάσχουν από διαβήτη τύπου…
Θέλετε να χάσετε βάρος; Γιατί πρέπει να γυμνάζεστε το απόγευμα ή το βράδυ
Το να πηγαίνετε στο γυμναστήριο το απόγευμα ή το βράδυ, είναι πιο αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους από ότι οι…
