Η συμβολή των μετάλλων στην πρόληψη της κατάθλιψης
Η κατάθλιψη αποτελεί μία από τις σημαντικότερες αιτίες αναπηρίας, με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας να εκτιμά ότι περίπου το 5%…
ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΠΡΟΛΗΨΗ
Ξεχάστε τα μήλα - Αυτό είναι το φρούτο που μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης
Η κατανάλωση ενός συγκεκριμένου φρούτου καθημερινά, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης κατά 20%, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Κατάθλιψη: Με πόση άσκηση θα την αποτρέψετε
Το ένα τρίτο των ανθρώπων που διατρέχουν κίνδυνο κατάθλιψης και αγχώδους διαταραχής, θα μπορούσαν να τον αποτρέψουν κάνοντας άσκηση, σύμφωνα…
Ήπια κατάθλιψη: 10 τρόποι διαχείρισης για να μην επιδεινωθεί
Όταν είστε στις «μαύρες» σας, είναι πολύ εύκολο να σας πάρει η ζωή από κάτω και να πιστέψετε ότι δεν…
Ποιες τροφές βοηθούν τον εγκέφαλο να «αντισταθεί» στην κατάθλιψη
Η καλή φυσική κατάσταση, τα χαμηλά επίπεδα χοληστερόλης και το σωστό σωματικό βάρος δεν εγγυώνται απαραίτητα καλή υγεία.
