Πώς η διαταραχή του κιρκάδιου ρυθμού συνδέεται με τις ψυχικές παθήσεις
Η έλλειψη επαρκούς ύπνου έχει συνδεθεί με μια σειρά ζητημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένων των ψυχικών παθήσεων, της ορμονικής δραστηριότητας, της θερμοκρασίας…
ΚΙΡΚΑΔΙΟΣ ΡΥΘΜΟΣ
Η διαταραχή του βιολογικού ρολογιού επιβαρύνει την ψυχική υγεία
Δεν είναι καθόλου καλή ιδέα να «τσεκάρει» κανείς το Facebook ή να στέλνει μηνύματα από το κινητό του μετά τα…
Εργασία σε νυχτερινές βάρδιες: Γιατί δυσκολεύει την απώλεια βάρους
Η εργασία σε νυχτερινές βάρδιες παρεμβαίνει στη λειτουργία του μεταβολισμού, δυσκολεύοντας την απώλεια βάρους, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης.
Καρκίνος του ήπατος: Πώς σχετίζεται με τον ύπνο
Ο ύπνος είναι μία από τις μικρές απολαύσεις της ζωής μας και παράλληλα ένας παράγοντας-κλειδί για την υγεία μας. Τόσο…
