Τι προσπαθούν να σας «πουν» οι μύες σας Οι μύες δίνουν σημαντικό feedback για τη γενικότερη κατάσταση στην οποία βρίσκεται το σώμα μας και καθοδηγούν την ένταση των…
Κράμπα στο πέλμα: Πώς θα τη σταματήσετε γρήγορα Η κράμπα στο πέλμα μπορεί να «χτυπήσει» απροειδοποίητα ενώ περπατάμε, τρέχουμε ή καθόμαστε αναπαυτικά στον καναπέ μας.
Γιατί μας πιάνουν κράμπες τη νύχτα; Οι κράμπες είναι ακούσιες συσπάσεις των μυών που συνήθως εκδηλώνονται στις γάμπες και τα πέλματα.
Μετεωρισμός και κύηση - Τι πρέπει να προσέξετε Το γυναικείο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περνά από πολλές αλλαγές και φυσικές ταλαιπωρίες με τις πιο συνηθισμένες, τάση…
Η πιο εξωπραγματική κράμπα που είδατε ποτέ! (βίντεο) Δεν έχει εισβάλει στην γάμπα του σμήνος μυρμηγκιών, οι ανεξέλεγκτες συσπάσεις οφείλονται σε κράμπα!
Ανακουφιστείτε από τις κράμπες σας με ένα απλό και εύκολο ρόφημα Οι μυϊκές κράμπες σας ταλαιπωρούν μετά ή κατά τη διάρκεια της φυσικής σας άσκησης; Δοκιμάστε αυτό το ρόφημα και θα…
Κράμπα στη θάλασσα: Οι κινήσεις που θα σε σώσουν Οι κράμπες εμφανίζονται συχνότερα το καλοκαίρι επειδή οι υψηλές θερμοκρασίες επηρεάζουν την ομαλή κυκλοφορία του αίματος.
Επαναλαμβανόμενες κράμπες: Ποιες παθήσεις δείχνουν Οι κράμπες είναι αρκετά συνηθισμένο φαινόμενο και δεν αποτελούν αιτία ανησυχίας.
Ενοχλήσεις στο γόνατο: Ποια προβλήματα φανερώνουν Αν αποφεύγετε να ανεβείτε σκάλες, παίρνετε καθημερινά παυσίπονο και ακούγονται περίεργοι ήχοι προερχόμενοι από τα γόνατά σας, μάλλον κάτι δεν…
Πώς να ανακουφιστείτε άμεσα από τις κράμπες σας Οι νυχτερινές κράμπες ή οι μυϊκές είναι επίπονες και ξαφνικές. Αυτές οι μυϊκές συσπάσεις είναι εύκολο να υποχωρήσουν με ένα…
Το λαχανικό που καταπολεμά τις κράμπες στα πόδια! Οι κράμπες στα πόδια οφείλονται πολύ συχνά στην έλλειψη ενός πολύτιμου θρεπτικού συστατικού.
Κράμπες: Γιατί εκδηλώνονται και πώς θα τις αντιμετωπίσετε Οι κράμπες είναι ακούσιες και συχνά επώδυνες συσπάσεις των μυών. Οι πιο συνηθισμένες κράμπες είναι αυτές που εκδηλώνονται στα πόδια,…
Παθαίνετε κράμπες; Απλοί τρόποι για να τις ξεπεράσετε Οι κράμπες είναι ακούσιες και επώδυνες συσπάσεις των μυών που εμφανίζονται κυρίως στα πόδια και πιο σπάνια στα χέρια, στον…
Κράμπες στον ύπνο: 3 λύσεις που θα σας σώσουν! Η κράμπα στο πόδι «χτυπά» βαθιά το μυ της γάμπας και προκαλεί επίπονους σπασμούς που μπορεί να διαταράξουν τον ύπνο…
Τι να κάνετε αν σας πιάσουν κράμπες Μια μυϊκή κράμπα είναι μια ισχυρή, επώδυνη σύσπαση ή σύσφιξη του μυός που έρχεται ξαφνικά και διαρκεί από λίγα δευτερόλεπτα…
Κράμπα: Τι να κάνετε και πώς να προφυλαχθείτε Η κράμπα είναι ένα ανεπιθύμητο σύμπτωμα που μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή, ακόμη και στον ύπνο, προκαλώντας έντονο πόνο.
Πώς θα αποφύγετε τις κράμπες στα πόδια Μπορεί να σας ξυπνήσει μέσα στη νύχτα ή να «χτυπήσει» απροειδοποίητα την ώρα που δουλεύετε ή γυμνάζεστε. Οι ανεξέλεγκτοι σπασμοί…
Απαλλαγείτε από τις κράμπες τώρα! Είτε οφείλονται στη γυμναστική είτε στην ακινησία είτε στην έμμηνο ρύση στις γυναίκες, οι κράμπες είναι εξαιρετικά ενοχλητικές.