ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΔΙΑΥΓΕΙΑ

5 συμβουλές για να έχετε «καθαρό μυαλό» (εικόνες)

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που εμποδίζουν την συγκέντρωση και μειώνουν την εργασιακή σας απόδοση.

Προβλήματα όρασης: Πώς συνδέονται με την εξασθένιση της γνωστικής λειτουργίας

Ο ρυθμός απώλειας της όρασης σχετίζεται με τον ρυθμό της γνωστικής εξασθένησης, σύμφωνα με τα ευρήματα μελέτης Αμερικανών επιστημόνων.

Ποια εποχή του χρόνου σκεφτόμαστε πιο καθαρά;

Εκτός από τη διάθεσή μας, οι εποχές του χρόνου επηρεάζουν και την πνευματική μας διαύγεια.

Διατροφή: Τρία σούπερ λαχανικά που πρέπει να βάλετε σήμερα στο τραπέζι σας

Είναι πλούσια σε βιταμίνες Α, Β και Κ, σε βασικά μέταλλα όπως ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο και μαγνήσιο και σε αντιοξειδωτικά,…