ΥΓΕΙΑ Α-Ω

5 συμβουλές για να έχετε «καθαρό μυαλό» (εικόνες)

5 συμβουλές για να έχετε «καθαρό μυαλό» (εικόνες)

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που εμποδίζουν την συγκέντρωση και μειώνουν την εργασιακή σας απόδοση.

Σύμφωνα με τη Microsoft, ο μέσος άνθρωπος μπορεί να εστιάσει την προσοχή του σε ένα θέμα για οκτώ δευτερόλεπτα.

Κατά τη διάρκεια των τελευταίων ετών ωστόσο, αυτός ο αριθμός έχει μειωθεί λόγω της ψηφιακής «έκρηξης» πληροφοριών και εξαιτίας του ότι ο εγκέφαλος αναζητά συνεχώς νέα ερεθίσματα.

Δείτε στη gallery που ακολουθεί 5 τρόπους για να ενισχύσετε τη συγκέντρωσή σας.

Με πληροφορίες από: Medical Daily & fastcompany.com

Links

BEST OF NETWORK

PlusQueen