ΥΓΕΙΑ Α-Ω

5 συμβουλές για να έχετε «καθαρό μυαλό» (εικόνες)

5 συμβουλές για να έχετε «καθαρό μυαλό» (εικόνες)

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που εμποδίζουν την συγκέντρωση και μειώνουν την εργασιακή σας απόδοση.

Σύμφωνα με τη Microsoft, ο μέσος άνθρωπος μπορεί να εστιάσει την προσοχή του σε ένα θέμα για οκτώ δευτερόλεπτα.

Κατά τη διάρκεια των τελευταίων ετών ωστόσο, αυτός ο αριθμός έχει μειωθεί λόγω της ψηφιακής «έκρηξης» πληροφοριών και εξαιτίας του ότι ο εγκέφαλος αναζητά συνεχώς νέα ερεθίσματα.

Δείτε στη gallery που ακολουθεί 5 τρόπους για να ενισχύσετε τη συγκέντρωσή σας.

Με πληροφορίες από: Medical Daily & fastcompany.com

BEST OF NETWORK

Θρίλερ στην Κρήτη: 33χρονος βρέθηκε νεκρός μέσα σε βίλα - Τον αναζητούσαν τρεις μέρες

Κρούσματα σήμερα: Σχεδόν τα μισά βρέθηκαν στην Αττική - Ο χάρτης της πανδημίας

Ερντογάν: Τελειώνουν αυτά που ήξερε - Ετσι θα τον «πνίξει» ο Μπάιντεν

Στο νοσοκομείο η ηθοποιός Γιούλικα Σκαφιδά

Τζο Μπάιντεν, ο 46ος πρόεδρος των ΗΠΑ - «Θα είμαι πρόεδρος όλων των Αμερικανών»

Κορονοϊός - Μελέτη: Πιο επικίνδυνη από το βήχα η ομιλία σε κλειστό χώρο

Κορονοϊός - «Βόμβα» Τζανάκη: Lockdown για 2 μήνες με νέα έκρηξη - Έως 60.000 τα ενεργά κρούσματα

Ερντογάν: Αποκάλυψη - «βόμβα»! Αυτοί θα τον «καθαρίσουν» - Πλησιάζει το τέλος του «σουλτάνου»

ΗΠΑ: Δεν παραδίδει τα όπλα ο Τραμπ - Σκέφτεται να ιδρύσει νέο κόμμα

Έλλη Στάη: Έθαψα βαθιά το τραύμα μου για τη σεξουαλική παρενόχληση που δέχθηκα

Survivor Spoiler 20/1: Αυτοί κερδίζουν σήμερα το έπαθλο φαγητού (vid)

Σοκαριστικό βίντεο: Γυμνός άνδρας ρίχνει επιβάτη στις ράγες του μετρό και σκοτώνεται ο ίδιος