Ορμόνη του στρες: Πώς επηρεάζει την υγεία, ποιες τροφές την αυξάνουν & πώς θα τη ρίξετε
Η κορτιζόλη, γνωστή ως ορμόνη του στρες, παράγεται από τον οργανισμό και είναι απαραίτητη για πολλές λειτουργίες.
ΠΩΣ ΘΑ ΡΙΞΩ ΤΗΝ ΚΟΡΤΙΖΟΛΗ
Πώς θα μειώσω την κορτιζόλη; 5 καθημερινές δραστηριότητες που δεν απαιτούν διαλογισμό
Το να έχετε λίγο άγχος πού και πού είναι απολύτως φυσιολογικό.
