Τα μυστικά της νηστίσιμης, φυτικής διατροφής
Η νηστεία αποτελεί ιδανική ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού, καθώς μειώνεται η κατανάλωση τροφίμων ζωικής προέλευσης, που είναι πλούσια σε…
ΡΥΖΙ
Λευκό vs καστανό ρύζι: Ποιες οι διαφορές στη διατροφική τους αξία
Το ρύζι είναι ένα από τα δημοφιλέστερα συνοδευτικά για το κρέας, ενώ πολλές φορές το τρώμε και σκέτο ή το…
Αυτές είναι οι τροφές που μας πάνε κατευθείαν για γλυκό ύπνο
Υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι οι οποίοι δυσκολεύονται να κοιμηθούν, αλλά και άλλοι οι οποίοι δεν μπορούν να κοιμηθούν καθόλου. Γενικά, υπάρχουν…
Αυτές είναι οι απόλυτες πηγές καλών υδατανθράκων
Όσο και να τους κατηγορούμε, οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητο κομμάτι της διατροφής μας, αρκεί να μην υπερβάλλουμε. Επιπλέον, σε δύσκολες…
Ρύζι: Ποιο είναι πιο υγιεινό, το άσπρο ή το καστανό;
Το ρύζι είναι μία από τις πιο δημοφιλείς και θρεπτικές τροφές. Είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες και βιταμίνες, δεν περιέχει χοληστερίνη,…
Προσοχή στο ξαναζεσταμένο ρύζι... Οι ειδικοί εξηγούν τους κινδύνους
Η πλειοψηφία των ανθρώπων συνηθίζει να καταναλώνει ξαναζεσταμένο φαγητό, που έχει παρασκευαστεί την προηγούμενη ημέρα.
Πώς να μαγειρέψετε το ρύζι για να έχει τις μισές θερμίδες
Ένα φλιτζάνι λευκό ρύζι έχει περίπου 200 θερμίδες. Αυτή η ποσότητα δεν είναι αμελητέα, αν αναλογιστεί κανείς ότι συνήθως το…
Ρύζι: Το τρικ για να μειώσετε τις θερμίδες του στο μισό!
Ένα φλιτζάνι λευκό ρύζι μάς παρέχει περίπου 200 θερμίδες. Μπορεί να μην είναι υπερβολικά πολλές, υπάρχει όμως ένα απλό τρικ…
Το μυστικό της γιαπωνέζικης ομορφιάς για δέρμα και μαλλιά
Το αλαβάστρινο δέρμα μιας γκέισας, μπορεί να οφείλεται στα γονίδια της ιδιαίτερης ομορφιάς τους, αλλά το μυστικό των γυναικών της…
Εύκολη σούπα με ρύζι και καρότο για τις κρύες ημέρες
Η θερμοκρασία έπεσε και είναι καιρός να φτιάξετε κάτι ζεστό και νόστιμο που θα απολαύσει όλη η οικογένεια.
