ΣΤΡΕΣ

Τα όνειρα αποκαλύπτουν το στρες των εορτών

Η περίοδος τωνΧριστουγέννων είναι γεμάτη χαρά και ευχάριστες οικογενειακές στιγμές. Παντού τοκλίμα είναι γιορτινό και στην ατμόσφαιρα είναι διάχυτο το…

Το παιδικό στρες ίσως ενισχύει την παχυσαρκία

Τα παχύσαρκα παιδιά φαίνεται να είναι πιο στρεσαρισμένασυγκριτικά με τους συνομηλίκους τους, που έχουν φυσιολογικό βάρος, σύμφωνα μεμελέτη που πραγματοποίησαν…

Οι πέντε ιδανικές τροφές για να διώξετε το στρες

Η διάθεση και ηψυχολογική μας κατάσταση επηρεάζεται άμεσα από τη διατροφή μας.

Το γονίδιο του στρες προκαλεί έμφραγμα και καρδιοπάθεια

Ένα γονίδιο πουσχετίζεται με το στρες φαίνεται πως κάνει το άτομο πιο επιρρεπές στα καρδιακάνοσήματα, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Καθημερινές συνήθειες που μας προκαλούν στρες

Υπάρχουν μερικάπράγματα που μας χαλάνε τη διάθεση χωρίς να το καταλαβαίνουμε.

Στρες Χριστουγέννων: κατεβάστε τις «προσδοκίες» και απολαύστε τα

Αυτές τι γιορτές ας αποστασιοποιηθούμε για λίγο από τον εαυτό μας και τα μέχρι τώρα μαςπιστεύω, ας είμαστε πιο ρεαλιστικοί…

Πέντε τρόποι να χαλαρώσετε σε πέντε λεπτά!

Ο κάθε άνθρωποςχρειάζεται διαφορετικά ερεθίσματα για να απαλλαγεί από το στρες και ναχαλαρώσει.

Αντιμετωπίστε το στρες… τρώγοντας!

Δεν είναι λίγες οι έρευνες που έχουν αποδείξει ότι το φαγητόμπορεί να μειώσει τα επίπεδα του στρες στον οργανισμό μας.

5 λόγοι που μας κάνουν να πανικοβαλλόμαστε στη κουζίνα (και πώς να χαλαρώσουμε)

Το μαγείρεμα είναι μια διαδικασία δημιουργική, ευχάριστη και κυρίως ψυχοθεραπευτική. Αν το αντιμετωπίζετε έτσι κάθε φορά και όχι σαν υποχρέωση…

Πώς το σεξ καταπολεμά το στρες

Το σεξ κάνειθαύματα τόσο για το σώμα όσο και το μυαλό. Οι επιστήμονες αποδεικνύουν μάλιστα ότιη ερωτική πράξη ανεβάζει τη…

Τα χριστουγεννιάτικα ψώνια ξυπνούν… πρωτόγονα ένστικτα!

Όλοι σκεφτόμαστετο στρες που συνοδεύει τα γιορτινά ψώνια, με τις τεράστιες ουρές και τηνκοσμοπλημμύρα στα εμπορικά κέντρα.

Τα 6 ψυχοσωματικά συμπτώματα του άγχους

Το σώμα σας αντιλαμβάνεταιότι κάτι δεν πάει καλά, πριν καν εσείς το αντιληφθείτε. Το σώμα χτυπάει τοκαμπανάκι του κινδύνου μέσω…

Το εργασιακό στρες προκαλεί στυτική δυσλειτουργία

Οι άνδρες που έχουνεπιλέξει μια απαιτητική καριέρα γεμάτη υποχρεώσεις και στρες είναι πιθανό νααποδειχθούν απογοητευτικοί στο κρεβάτι, σύμφωνα με νέα…

Το hi-tech σουτιέν της Microsoft που βοηθά στο αδυνάτισμα!

Ένα πρωτοποριακόσουτιέν θα βοηθά τις γυναίκες να μη χάνουν τον έλεγχο στο φαγητό, καθώς ειδικοίαισθητήρες θα ανιχνεύουν αλλαγές στον καρδιακό…

Το υπέροχο smoothie με μαύρη σοκολάτα που διώχνει το στρες

Η πικρή σοκολάταείναι ένα πανίσχυρο αντιοξειδωτικό, έχει όμως και την ιδιότητα να μας φτιάχνειτη διάθεση, καθώς ανεβάζει τα επίπεδα της…

Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα που πυροδοτεί το εργασιακό στρες

Από την ώρα πουξυπνάμε έως την ώρα που κοιμόμαστε χάνουμε το ένα τοις εκατό του ύψους μας.Ελβετοί ερευνητές όμως δηλώνουν…

Χριστούγεννα: Πεδίο μάχης για το κοινωνικό στρες

Αν και ταΧριστούγεννα είναι η κατ’ εξοχήν εποχή της ξεγνοιασιάς και της χαράς, πολλάάτομα αντιμετωπίζουν έντονο στρες.

Τέσσερις πρακτικές συμβουλές για να μειώσετε το στρες

Οι γρήγοροι ρυθμοίτης καθημερινότητας μας καταπονούν και μας γεμίζουν με στρες. Ευτυχώς όμως,υπάρχουν εύκολοι τρόποι να απαλλαγούμε και να χαλαρώσουμε.

Αισιοδοξία & απαισιοδοξία: Πώς σχετίζονται με το στρες;

Όταν πασχίζουμενα αντιμετωπίσουμε καταστάσεις που δεν βρίσκονται υπό τον έλεγχό μας, μπορεί ναμας κατακλύσουν τα αρνητικά συναισθήματα, υποστηρίζουν ερευνητές από…