Απλοί τρόποι για να τονώσετε άμεσα τον μεταβολικό σας ρυθμό (εικόνες) Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός (ΒΜR) είναι η ενέργεια (θερμίδες) που δαπανά ο οργανισμός για τη λειτουργία των ζωτικών του οργάνων.
Διατροφή μετά τα 40: 7 αλλαγές που κάθε γυναίκα πρέπει να κάνει (εικόνες) Μετά τα 40 αλλάζουν οι διατροφικές ανάγκες των περισσοτέρων γυναικών.
Τόνωση μεταβολισμού και καύση περισσότερων θερμίδων: Πώς θα το πετύχετε Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός καθορίζει το πόσο γρήγορα καίτε θερμίδες και κατά συνέπεια πόσο γρήγορα χάνετε βάρος αλλά και πόσο…
Πώς θα καταλάβετε αν ο μεταβολισμός σας λειτουργεί σωστά Ο μεταβολισμός είναι ένας βασικός μηχανισμός του ανθρώπινου σώματος που ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος και τις ανάγκες μας σε…
Δείτε πόσες θερμίδες καίτε με την πράξη του Μεταβολισμού Ο Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός (BMR Basal Metabolic Rate) και ο Ενεργός Μεταβολικός Ρυθμός (AMR Active Metabolic Rate) δείχνουν πόσες θερμίδες…