ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφή μετά τα 40: 7 αλλαγές που κάθε γυναίκα πρέπει να κάνει (εικόνες)

Διατροφή μετά τα 40: 7 αλλαγές που κάθε γυναίκα πρέπει να κάνει (εικόνες)

Μετά τα 40 αλλάζουν οι διατροφικές ανάγκες των περισσοτέρων γυναικών.

Αυτό οφείλεται στο ότι αλλάζει βασικός μεταβολικός ρυθμός, η απώλεια βάρους γίνεται αρκετά δύσκολη υπόθεση και το σώμα αλλάζει.

Κάνοντας τις κατάλληλες αλλαγές στη διατροφή, θα κρατήσετε το βάρος σε φυσιολογικά επίπεδα και θα μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης άλλων προβλημάτων υγείας.

Δείτε στη gallery που ακολουθεί 7 διατροφικές αλλαγές που πρέπει να κάνουν οι γυναίκες μετά τα 40.

Πηγή: Reader’s Digest

BEST OF NETWORK

Ρωτήστε τον γιατρό

PlusQueen