Ρετινόλη: Μπορούμε να την πάρουμε από τις τροφές;
Πολλοί πιστεύουν ότι τρώγοντας λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη Α, κάνουμε καλό στην επιδερμίδα μας.
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Σύμπλεγμα βιταμινών Β: Πηγές, ρόλος, οφέλη και παρενέργειες για κάθε μία
Το σύμπλεγμα βιταμινών Β αναφέρεται σε μια ομάδα 8 απαραίτητων βιταμινών Β που παίζουν κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση των επιπέδων…
Οι 6 καλύτερες βιταμίνες για υγιή, πιο λαμπερή επιδερμίδα
Η καλή διατροφή είναι το κλειδί για τη διατήρηση υγιούς, λαμπερού δέρματος.
Καρδιολόγος αποκαλύπτει τους κινδύνους από τη λήψη υψηλών δόσεων βιταμινών και συμπληρωμάτων
Τα συμπληρώματα διατροφής και οι βιταμίνες περιλαμβάνουν ένα ευρύ φάσμα χημικών ουσιών που αποσκοπούν στη συμπλήρωση των θρεπτικών ουσιών που…
Οι 6 προγεννητικές βιταμίνες που μειώνουν τη βρεφική θνησιμότητα
Οι προγεννητικές βιταμίνες διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο στη διασφάλιση της υγείας τόσο της μητέρας όσο και του μωρού κατά τη διάρκεια…
Τα συμπληρώματα που πρέπει να λαμβάνετε, σύμφωνα με τους γιατρούς
Τα συμπληρώματα διατροφής είναι μια ταχέως αναπτυσσόμενη βιομηχανία.
Ποια είναι τα 6 απαραίτητα θρεπτικά συστατικά
Τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά είναι ενώσεις που το σώμα δεν μπορεί να παράγει καθόλου ή σε επαρκείς ποσότητες.
Βιταμίνες: Πλήρης οδηγός αναφοράς – Οφέλη, ανεπάρκεια, τροφές
Οι βιταμίνες είναι οργανικές ενώσεις, που χρειάζεται το σώμα μας σε μικρές ποσότητες, για να λειτουργήσει σωστά.
Γρίπη, κρυολόγημα: Ο συνδυασμός βιταμινών που ενισχύει το ανοσοποιητικό
Λαμβάνετε βιταμίνες και μέταλλα για να είστε υγιείς. Γνωρίζετε όμως ότι μπορεί να είναι άχρηστα αν δεν τα χρησιμοποιείτε σωστά;
Ποιοι είναι οι κανόνες για βέλτιστη απορρόφηση των βιταμινών
Οι βιταμίνες παίζουν ουσιαστικό ρόλο στη διατήρηση της βέλτιστης υγείας, συμβάλλοντας σε διάφορες σωματικές λειτουργίες, όπως η άμυνα του ανοσοποιητικού,…
Ποια έλλειψη βιταμίνης προκαλεί χαλάρωση του δέρματος
Η χαλάρωση του δέρματος είναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης, αλλά μπορεί επίσης να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες, όπως οι…
Ποιες ελλείψεις σε βιταμίνες και μέταλλα προκαλούν τριχόπτωση
Η τριχόπτωση είναι μια κοινή ανησυχία που επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της επαρκούς πρόσληψης θρεπτικών συστατικών.
Ποιες ελλείψεις βιταμινών προκαλούν φωτοφοβία
Η φωτοφοβία (ευαισθησία στο φως) μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ποιότητα ζωής ενός ατόμου, προκαλώντας δυσφορία και δυσκολία σε φωτεινά…
Ποια φάρμακα και βιταμίνες πρέπει να μην λαμβάνονται με γαλακτοκομικά
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα αποτελούν βασικό στοιχείο στη διατροφή μας, αλλά μπορούν να αλληλεπιδράσουν με ορισμένα φάρμακα και βιταμίνες με τρόπους…
Ποια ανεπάρκεια βιταμίνης είναι η πιο επικίνδυνη για την υγεία
Οι ανεπάρκειες βιταμινών μπορεί να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στη συνολική υγεία, οδηγώντας σε διάφορα προβλήματα σωματικής και ψυχικής υγείας.
Τι να προσθέσετε στο νερό που πίνετε για καλύτερη συνολική υγεία
Τα πρόσθετα νερού έχουν κερδίσει δημοτικότητα ως ένας εύκολος και γευστικός τρόπος για καλύτερη ενυδάτωση και επιπλέον οφέλη για την…
Βιταμίνες, μέταλλα και τριχόπτωση: Υπάρχει σύνδεση;
Οι διατροφικές συνήθειες επηρεάζουν σημαντικά την υγεία των μαλλιών, αλλά η αντιμετώπιση των ελλείψεων σε θρεπτικά συστατικά μπορεί να βοηθήσει…
Τα μυστικά για την σωστή λήψη βιταμινών και συμπληρωμάτων
Η κατανάλωση ποικιλίας υγιεινών τροφών είναι καλύτερος τρόπος για να καλύψουμε τις ανάγκες μας σε βιταμίνες.
Με αυτά τα λαχανικά δεν θα σας λείψει καμία βιταμίνη
Τα λαχανικά αποτελούν θεμελιώδες μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Ποια είναι όμως τα καλύτερα;
Βιταμίνες C και E: Ποιοι πρέπει να τις αποφεύγουν και γιατί
Τον ρόλο των βιταμινών C και Ε στην ανάπτυξη του καρκίνου του πνεύμονα εξέτασαν οι επιστήμονες, εφιστώντας την προσοχή σε…
