Η β-γλυκάνη βοηθά στη διατήρηση της χοληστερόλης σε φυσιολογικά επίπεδα
Με δεδομένη την αύξηση του επιπολασμού των καρδιαγγειακών παθήσεων, ο προσδιορισμός των τροφίμων που μειώνουν τους παράγοντες κινδύνου στα καρδιαγγειακά…
ΒΡΩΜΗ
Γνωρίστε 4 δημητριακά, για ένα σούπερ θρεπτικό πρωινό!
Αλήθεια, ποιός δεν γνωρίζει, ότι το πρωινό είναι το πιο απαραίτητο γεύμα της ημέρας. Ένας καφές από το δρόμο ή…
Kölln Traditional Mueslis - Η διατροφική αξία της βρώμης
Η βρώμη είναι δημητριακό υψηλής διατροφικής αξίας, πολυτιμότερο από το σιτάρι, το κριθάρι και τη σίκαλη.
Τι είναι η β-γλυκάνη που χτυπά τη χοληστερόλη
Μπορεί να έχετε ακούσει ότι οι φυτικές ίνες είναι θρεπτικές, αλλά ξέρατε ότι μία από τις πιο σημαντικές είναι η…
Οι πρόγονοί μας έτρωγαν «κουάκερ» πριν από 32.000 χρόνια!
Ιταλοί επιστήμονες ανακάλυψαν τις αρχαιότερες ενδείξεις κατανάλωσης βρώμης από παλαιολιθικούς νομάδες πριν από 32.000 χρόνια περίπου, δηλαδή σχεδόν 25.000 χρόνια…
Οι τροφές που θα «ανεβάσουν» τη διάθεσή σας
Η υγιεινή διατροφή και η άσκηση συμβάλλουν στην ψυχική υγεία και την ευεξία, σε αντίθεση με μια διατροφή πλούσια σε…
Πρόβλημα ακμής; Μάσκα με βρώμη για άμεσα αποτελέσματα
Η βρώμη είναι ένα δημητριακό που δεν πρέπει να απουσιάζει από τη διατροφή σας, καθώς έχει πολλαπλά οφέλη: έχει χαμηλή…
Τροφές για καλύτερο ύπνο
Έχετε αϋπνίες και την επόμενη μέρα σέρνεστε και νιώθετε τις δυνάμεις σας να σας εγκαταλείπουν;
Αυτές είναι οι 3 απόλυτες τροφές για να νιώθετε ξεκούραστοι
Αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον ύπνο; Ξεχνάτε και έχετε έλλειψη προσοχής; Πονάτε; Εδώ σας έχουμε τρεις υπερτροφές για να «ξεκουραστείτε».
Ασπίδα κατά των καρδιαγγειακών νοσημάτων τα προϊόντα ολικής άλεσης
Τα προϊόντα ολικής άλεσης, όπως η βρώμη, το πλιγούρι και το κινόα, μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα, σύμφωνα…
Επτά απρόσμενοι τρόποι που η βρώμη κάνει καλό σε μαλλιά και δέρμα
Όταν ακούμε τη λέξη "βρώμη" το μυαλό μας πηγαίνει στην υγιεινή διατροφή, τις "ενεργειακές" μπάρες και το πρωινό γεύμα με…
Διατροφή: Αυτά είναι τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για διαρκή υγεία και ευεξία
Είναι πλέον κοινά αποδεκτό ότι η ποιότητα της διατροφής καθορίζει σε πολύ μεγάλο βαθμό την υγεία μας. Οι ειδικοί επικεντρώνουν…
Η ευεργετική τροφή με τα πολλά... πρόσωπα
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να προτιμήσετε την τροφή αυτή, η οποία δεν είναι μόνο θρεπτική και ευεργετική για τον οργανισμό,…
Πώς θα καθαρίσετε τις αρτηρίες σας μετά από ένα λιπαρό γεύμα
Οι τροφές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρές ουσίες μπορεί να μπλοκάρουν τις βασικές αρτηρίες στο κυκλοφορικό σύστημα για πολλές…
Απολέπιση προσώπου με μέλι, γιαούρτι και βρώμη. DIY συνταγή!
Το πρόσωπο μας χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα και περιποίηση.Μην ξεχνάτε να ξεβάφεστε σχολαστικά κάθε βράδυ και φυσικά να εφαρμόζετε τιςκρέμες σας.
Απολέπιση με βρώμη για έξτρα απαλό δέρμα
Η βρώμη είναιεξαιρετική για το πρωινό μας, καθώς μας βοηθά να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας. Είχατεσκεφτεί όμως ότι μπορεί να…
