Πέντε υλικά που δίνουν γεύση σε ένα υγιεινό γεύμα
Ένα υγιεινό γεύμαδεν είναι πάντα γευστικό. Μπορούμε όμως να το απολαύσουμε εξίσου αν βάλουμελίγη φαντασία!
ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα πιο θρεπτικά φρούτα και λαχανικά του χειμώνα
Έκτος από τις γιορτέςπου πλησιάζουν, ένα ακόμη πλεονέκτημα του χειμώνα είναι τα φρέσκα φρούτα καιλαχανικά που μας παρέχουν όλα τα…
Τέρμα οι δικαιολογίες! Η υγιεινή διατροφή δεν κοστίζει!
Χρησιμοποιούμε δεκάδεςδιαφορετικές δικαιολογίες για να δώσουμε μια λογική εξήγηση στα διατροφικά μας λάθη,όπως ότι δε μας αρέσει η γεύση των…
Πέντε απλοί τρόποι να μειώσετε τη χοληστερόλη
Η μείωση της χοληστερόληςπροστατεύει την καρδιά. Σε συνδυασμό με τις στατίνες, τα ειδικά φάρμακα πουπροτείνονται για τη μείωση της χοληστερόλης,…
Μικρά μυστικά για... υγιεινές αγορές!
Πηγαίνετε στο σούπερ μάρκετ και ξεμυαλίζεστε; Εδώ θα βρείτεμερικά μικρά μυστικά που θα σας βοηθήσουν να διατηρήστε σε φόρμα και…
