ΖΑΧΑΡΗ ΥΓΕΙΑ

Λευκή vs. καστανή vs. μαύρη ζάχαρη - Θερμίδες και διατροφική αξία

Η ζάχαρη παράγεται κυρίως από ζαχαρότευτλα, αλλά και ζαχαροκάλαμα. Τα ζαχαρότευτλα, μετά από ειδική επεξεργασία, συμπιέζονται ώστε να εξαχθεί ο…

Ένας απλός τρόπος να μειώσετε πίεση και χοληστερίνη σε 9 ημέρες

Μια απλή αλλαγή στη διατροφή σας είναι αρκετή για να δείτε την αρτηριακή σας πίεση και τα επίπεδα της χοληστερίνης…

Δείτε τι προκαλούν τα αναψυκτικά στο συκώτι σας

Γνωρίζουμε πολύ καλά τι βλάβες προκαλούν τα αλκοολούχα ποτά στο συκώτι μας, φαίνεται όμως ότι αντίστοιχες είναι οι βλάβες και…

Κατάθλιψη & ζάχαρη: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Η διατροφή αποτελεί πυλώνα της υγείας μας, τόσο της σωματικής όσο και της ψυχικής.