Πώς μετάμε σωστά την περίμετρο μέσης - Τι δείχνει για την υγεία
Η ακριβής μέτρηση της μέσης είναι ένα απλό αλλά ισχυρό εργαλείο για την αξιολόγηση των κινδύνων για την υγεία, που…
ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΜΕΣΗΣ
Πόσο αυξάνει ο κίνδυνος καρδιακής ανεπάρκειας για κάθε αύξηση στην περίμετρο της μέσης
Δύο στους τρεις Βρετανούς είναι είτε υπέρβαροι είτε παχύσαρκοι, ενώ οι καρδιακές και κυκλοφορικές παθήσεις προκαλούν το ένα τέταρτο των…
Σπλαχνικό λίπος: Πώς θα υπολογίσετε την επικίνδυνη μορφή λίπους (εικόνες)
Το σπλαχνικό λίπος δεν είναι κάτι που αφορά μόνο τα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα, καθώς ακόμη και όσοι έχουν φυσιολογικό…
7 τρόποι για να χάσετε πόντους από την περιφέρεια της μέσης (video)
Το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς και στην περιφέρεια, πέραν του ότι είναι από τις πιο επίμονες μορφές σωματικού λίπους,…
Τι σχέση έχει το κρασί με την περίμετρο της μέσης σου; (video)
Αυτή η σχέση μπορεί να είναι... καταστροφική!
Η περίμετρος της μέσης προδίδει αν η γυναίκα είναι επιρρεπής στο άγχος
Η περίμετρος της μέσης είναι ένας πολύ χρήσιμος δείκτης υγείας που συνδέεται με τις πιθανότητες για έμφραγμα, καρκίνο, πρόωρο θάνατο…
Καρδιακή ανεπάρκεια: Πόσο μεγαλώνει τον κίνδυνο η αύξηση του ΔΜΣ
Τα περιττά κιλά, ακόμη και όταν είναι λίγα, επιβαρύνουν σημαντικά τη λειτουργία της καρδιάς.
Η επιστήμη δείχνει το είδος γυμναστικής που συμβάλλει περισσότερο για μια λεπτή μέση
Μπορεί η έντονη σωματική δραστηριότητα, όπως το τρέξιμο στον διάδρομο του γυμναστηρίου, ή η αεροβική άσκηση να αυξάνουν τους παλμούς…
Ο τέλειος σύμμαχος για μείωση της περιφέρειας της μέσης
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα θα μπορούσαν να παίξουν σημαντικό ρόλο σε ένα πρόγραμμα διατροφής με στόχο την απώλεια βάρους
