Οι τοπ-8 μοβ τροφές για την υγεία: Διατροφική αξία, οφέλη και πόσο να τρώτε
Τα μοβ τρόφιμα δεν ξεχωρίζουν μόνο για το έντονο χρώμα τους.
ΑΝΘΟΚΥΑΝΙΝΕΣ
Από τι μας προστατεύουν τα μωβ φρούτα και λαχανικά
Τα μωβ φρούτα και λαχανικά ξεχωρίζουν όχι μόνο για το χρώμα τους, αλλά και για την μοναδική συγκέντρωση βιοδραστικών φυτικών…
Οι τροφές που «φρενάρουν» τη γήρανση των πνευμόνων (εικόνες)
Ένα είδος φλαβονοειδών που βρίσκεται μεταξύ άλλων στα κόκκινα σταφύλια και στα μύρτιλα επιβραδύνει την επιδείνωση της λειτουργίας των πνευμόνων…
Κεράσια: Θερμίδες και γιατί πρέπει να τα εντάξετε στη διατροφή σας (εικόνες)
Τα κεράσια είναι μια από τις πιο πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά καλοκαιρινές τροφές, γι' αυτό δεν πρέπει να λείπουν από…
Μούρα: Ποια είναι και από ποιες παθήσεις προστατεύουν
Τα μούρα είναι ένας ευρύτερος όρος, τον οποίο χρησιμοποιούμε για να αναφερθούμε στα βατόμουρα, τα σμέουρα, τα μύρτιλα, τις φράουλες,…
Η «άγνωστη» βιταμίνη P και οι τροφές που εξασφαλίζουν επαρκή πρόσληψη
Ο όρος βιταμίνη P χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά τη δεκαετία του 1930 για να περιγράψει ένα σύμπλεγμα ενώσεων που παρέχουν…
Αδυνάτισμα: Το φρούτο που αναστρέφει την επίδραση των λιπαρών
Η παχυσαρκία αποτελεί μείζον πρόβλημα δημόσιας υγείας και τα υπάρχοντα προληπτικά μέσα δεν αποδεικνύονται πολύ αποτελεσματικά.
Φλαβονοειδή: Τα ισχυρά φάρμακα της φύσης - Δείτε πού βρίσκονται
Οι περισσότεροι γνωρίζουμε τις βιταμίνες C και Ε ως αντιοξειδωτικές. Αυτό όμως που δεν είναι ευρύτερα γνωστό είναι ότι τα…
Πίνετε λευκό κρασί; Μπορεί να είναι και κόκκινο... Διαβάστε γιατί
Την ώρα που απολαμβάνετε ένα παγωμένο ποτήρι λευκό κρασί, μπορεί χωρίς να το γνωρίζετε να καταναλώνετε κόκκινο!
