Πέντε σημάδια που αποκαλύπτουν ότι τα πνευμόνια σας κινδυνεύουν
Συχνά θεωρούμε την υγεία των πνευμόνων μας –όπως και άλλες πτυχές της υγείας μας– δεδομένη, χωρίς να λαμβάνουμε τα απαραίτητα…
ΥΓΕΙΑ ΠΝΕΥΜΟΝΩΝ
Βιταμίνη Κ: Γιατί είναι απαραίτητη για τους πνεύμονες και πού θα τη βρείτε
Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά συμβάλλουν στην υγεία των πνευμόνων και την πρόληψη του άσθματος, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Υγεία πνευμόνων: Τι δείχνει για την κατάσταση των αγγείων των διαβητικών
Η σπιρομέτρηση είναι η απλούστερη και πιο κοινή ιατρική εξέταση που μπορεί να κάνει ένας πνευμονολόγος για να ελέγξει την…
Αερόβια άσκηση: Η συχνότητα και η ποσότητα που προστατεύει τους πνεύμονες
Η αερόβια άσκηση συνδέεται με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από γρίπη ή πνευμονία, ακόμη και σε επίπεδα χαμηλότερα από τα…
Πνεύμονες: Οι τροφές που συμβάλλουν στην ομαλή λειτουργία τους (εικόνες)
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα ψάρια ωφελούν την όραση, το γάλα τα οστά και το ελαιόλαδο την καρδιά.
12 τροφές που αποτοξινώνουν τους πνεύμονες (video)
Η καλή λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος είναι θεμέλιο της καλής υγείας και της ζωτικότητας.
Αποφρακτική πνευμονοπάθεια: Οι τροφές που προστατεύουν τα πνευμόνια (εικόνες)
Η διατροφή αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για την υγεία μας αλλά το σημαντικότερο είναι ότι βρίσκεται υπό τον έλεγχό μας.
Οι 5 τροφές που αποτοξινώνουν και θεραπεύουν τους πνεύμονες (εικόνες)
Η βασική λειτουργία των πνευμόνων είναι η μεταφορά οξυγόνου από τον αέρα που εισπνέουμε στα κύτταρα του σώματος και η…
Οι τροφές που «καθαρίζουν» τους πνεύμονες (εικόνες)
Καθημερινά εισπνέουμε και εκπνέουμε κατά μέσο όρο 20.000 φορές, φιλτράροντας τον αέρα που είναι απαραίτητος για την επιβίωση.
Πνεύμονες: 5 τρόποι άμεσης αποτοξίνωσης (βίντεο)
Ο αέρας που αναπνέουμε περιέχει ρύπους που είναι επιβλαβείς για τους πνεύμονες.
Οι τροφές που «φρενάρουν» τη γήρανση των πνευμόνων (εικόνες)
Ένα είδος φλαβονοειδών που βρίσκεται μεταξύ άλλων στα κόκκινα σταφύλια και στα μύρτιλα επιβραδύνει την επιδείνωση της λειτουργίας των πνευμόνων…
Υγεία πνευμόνων: Πώς συνδέεται με τον κίνδυνο άνοιας
Οι άντρες μέσης ηλικίας με πνευμονική νόσο, διατρέχουν μελλοντικά αυξημένο κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης.
Βιταμίνη D: Από ποια σοβαρή πάθηση των πνευμόνων προστατεύει
Ο ρόλος της «βιταμίνης του ήλιου» στην υγεία τεκμηριώνεται από δεκάδες επιστημονικές μελέτες. Η επάρκεια βιταμίνης D στον οργανισμό είναι…
Δύναμη λαβής: Τι αποκαλύπτει για την υγεία των πνευμόνων
Με την πάροδο των ετών, η μυϊκή μάζα του σώματος τείνει να μειώνεται, με αποτέλεσμα να μειώνεται η δύναμη και…
Οι τροφές που επιβραδύνουν τη γήρανση των πνευμόνων
Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια είναι αρρώστια που εξελίσσεται στους πνεύμονες και προοδευτικά τους καταστρέφει.
Υγεία πνευμόνων: Ποιες τροφές την ωφελούν και ποιες τη βλάπτουν
Η ποιότητα της διατροφής μπορεί να επηρεάσει την υγεία των πνευμόνων, ειδικά αν αυτή είναι επιβαρυμένη, π.χ. λόγω αναπνευστικών προβλημάτων.
Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια: Ποια φρούτα & λαχανικά παρέχουν τη μέγιστη προστασία
Δέκα μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα –ποσότητα 800 γραμμαρίων συνολικά– χαρίζουν μακροζωία και προστατεύουν από προβλήματα υγείας όπως η…
Πώς θα προστατεύσετε τα πνευμόνια σας από τη ρύπανση όταν κάνετε ποδήλατο
Κάνετε ποδήλατο στην πόλη; Δείτε με ποια ταχύτητα πρέπει να κινείστε για να μην βλάψετε τα πνευμόνια σας!
Καθάρισμα σπιτιού: Οι επιπτώσεις στην υγεία των πνευμόνων
Ένα καθαρό σπίτι αναμφίβολα συμβάλλει στην υγεία και την ποιότητα ζωής. Αν είστε όμως υπερβολικά σχολαστικοί με την καθαριότητα του…
Αλκοόλ: Οι επιπτώσεις του στην υγεία των πνευμόνων
Όσοι καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλκοόλ έχουν περισσότερες πιθανότητες να προσβληθούν από πνευμονία, βρογχίτιδα και άλλες λοιμώξεις του αναπνευστικού, ενώ διατρέχουν…
