Έχετε αϋπνίες: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε
Ενώ κάποιοι άνθρωποι νιώθουν έτοιμοι να κοιμηθούν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, πολλοί είναι αυτοί που στριφογυρίζουν επί ώρες στο κρεβάτι…
ΑΥΠΝΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δυσκολία στον ύπνο: Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε (εικόνες)
Οι διατροφικές επιλογές επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου, καθώς κάποιες τροφές συμβάλλουν αρνητικά σε προβλήματα αϋπνίας.
Παραμονή στο σπίτι & αϋπνία: Τροφές που εξασφαλίζουν ποιοτικό ύπνο (εικόνες)
Η αναγκαστική παραμονή στο σπίτι και η πιθανή αποχή από τα εργασιακά σας καθήκοντα, σας εξασφαλίζουν περισσότερο ελεύθερο χρόνο.
