Η αλήθεια πίσω από 5 μύθους για τον ύπνο
Όταν πρόκειται για τον ύπνο, ο καθένας έχει το δικό του μυστικό για το πώς να ξεκουράζεται σωστά.
ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ
DIY συνταγή για να ξεκουράσεις τα πόδια σου
Θα νιώσεις μετά, σα να πετάς στα σύννεφα...
Τα 10 σημάδια που φανερώνουν ότι χρειάζεστε περισσότερη ξεκούραση
Μερικές φορές ο καθρέφτης μας προδίδει ότι δεν ξεκουραζόμαστε αρκετά: Τα μάτια είναι πρησμένα και κόκκινα, το δέρμα χλωμό και…
Δες τι συμβαίνει στο σώμα σου αν δεν ξεκουράζεσαι έστω και μία ημέρα
Πραγματικά, μην το κάνεις αυτό στον εαυτό σου!
Η τετραήμερη εργασία κάνει καλό στην υγεία και το περιβάλλον
Η δουλειά από Δευτέρα έως και Παρασκευή βλάπτει την υγεία υποστηρίζει νέα μελέτη του City University London.
Ο πιο απλός τρόπος να φαίνεστε πιο έξυπνοι!
Νέα έρευνα αποδεικνύει ότι οι επιστήμονες έχουν λύσεις για τα πάντα!
Η καλύτερη ώρα να κάνετε διάλειμμα από τη δουλειά
Είναι αδύνατο να αντέξουμε να κάνουμε επί ώρες το ίδιο πράγμα χωρίς ένα διάλειμμα στο ενδιάμεσο. Άλλοι επιλέγουν να περπατήσουν…
Πώς να ξεκουράσετε τα πόδια σας με ποδόλουτρο μέντας
Νιώθετε τα πόδια σας κουρασμένα μετά από μια μεγάλη βόλτα ή την ορθοστασία της δουλειάς; Σας έχουμε την λύση! Απολαύστε…
Αυτά είναι τα 3 απόλυτα μυστικά για καλύτερο ύπνο
Αν προσπαθείτε καθημερινά να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας ή απλά προσπαθείτε να ξεκουραστείτε σας δίνουμε 3 πανεύκολους τρόπους…
Τα 7 «ΔΕΝ» του καλού ύπνου
Κοιμάστε πολύ αλλά δεν ξεκουράζεστε; Ή μήπως το πολυάσχολο πρόγραμμά σας δε σας επιτρέπει να ευχαριστηθείτε τον ύπνο;
Ποιοι είναι περισσότερο επιρρεπείς στην υπερκόπωση
Η υπερκόπωση είναι παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από επίμονη εξάντληση, η οποία προέρχεται από υπερβολική εργασία, υπερβολική άσκηση ή ανεπαρκή…
