ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Κράμπες στα πόδια; Δες πώς θα τις αντιμετωπίσεις

Κράμπες στα πόδια; Δες πώς θα τις αντιμετωπίσεις

Και πονάνε πολύ όταν συμβαίνουν

Οι μυϊκές κράμπες συμβαίνουν όταν ένας μυς ακούσια πιάνεται από μόνος του. Συνήθως, αισθάνεσαι ένα σκληρό χτύπημα στο σημείο του πόνου - αυτός είναι ο πιασμένος μυς. Οι κράμπες συμβαίνουν συνήθως για κάποιο λόγο. Εάν δεν έχεις τεντώσει έναν μυ, πιθανότατα παθαίνεις κράμπα επειδή ο μυς σου είναι κουρασμένος ή επειδή το σώμα σου είναι αφυδατωμένο ή επειδή δεν λαμβάνεις αρκετούς ηλεκτρολύτες, όπως το κάλιο ή το μαγνήσιο. Αυτά τα μέταλλα βοηθούν τους μυς σου να λειτουργούν πιο ομαλά και τα υγρά βοηθούν το σώμα σου να επεξεργάζεται τα μέταλλα.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr

BEST OF NETWORK

PlusQueen