«Όσα δεν σου έχουν πει για την εμμηνόπαυση»: 365 συμβουλές για τις αλλαγές στη ζωή των γυναικών

«Η εμμηνόπαυση δεν είναι το τέλος, είναι η αρχή»: Η συγγραφέας Άννα Μαρία Παπίρη συστήνει με ένα διαφορτετικό τρόπο στο ευρύ κοινό, τη φάση που σηματοδοτεί το τέλος της αναπαραγωγικής ζωής της γυναίκας, την εμμηνόπαυση.

Με το νέο της βιβλίο «Όσα δεν σου έχουν πει για την εμμηνόπαυση», επιχειρεί να δώσει ένα εργαλείο, ώστε οι γυναίκες να κατανοήσουν ότι πρόκειται για μια περίοδο αλλαγής, δύναμης και βαθύτερης κατανόησης του εαυτού. Με 365 συμβουλές, μία για κάθε ημέρα του έτους, που λειτουργούν ως μικρές καθημερινές υπενθυμίσεις, η Άννα Μαρία Παπίρη καλεί τις γυναίκες να αγκαλιάσουν το σώμα τους και τις αλλαγές του με τρυφερότητα, να καλλιεργήσουν αυτοπεποίθηση και ισορροπία, να ζήσουν με περισσότερη χαρά, ενέργεια και ποιότητα ζωής. Η συγγραφέας με τη συνεργασία 26 ειδικών δείχνει ότι αυτή η φάση μπορεί να γίνει το πιο δυνατό, φωτεινό και δημιουργικό κομμάτι της ζωής των γυναικών.

Η παρουσίαση του βιβλίου έγινε νωρίτερα μέσα στον μήνα, με τη συμμετοχή επιστημόνων και εκπροσώπων των ΜΜΕ. Κατά την ομιλία της, η κυρία Παπίρη ανέφερε ενδιαφέροντα στοιχεία, όπως ότι το 64% των γυναικών δηλώνουν ότι δεν αισθάνονται προετοιμασμένες για την εμμηνόπαυση, γεγονός που επιδρά αρνητικά στην ψυχολογία τους, με στρες και ανασφάλεια. Παγκοσμίως, πάνω από ένα δισεκατομμύριο γυναίκες θα βρίσκονται στη φάση της περιεμμηνόπαυσης ή της μετεμμηνόπαυσης μέχρι το 2030. Λαμβάνοντας υπόψη δε, ότι το μέσο προσδόκιμο ζωής είναι τα 81 έτη, οι γυναίκες περνούν περισσότερο από το ένα τρίτο της ζωής τους στην εμμηνόπαυση.

Τα δεδομένα αυτά, ήταν το έναυσμα για την Άννα Μαρία Παπίρη να προχωρήσει στη συγγραφή του βιβλίου. Όπως η ίδια αναφέρει στο μήνυμά της προς το αναγνωστικό κοινό: «Το πιο σημαντικό είναι να σταματήσεις να συγκρίνεις τον εαυτό σου με την εικόνα και τα συναισθήματα που είχες παλιότερα. Είναι μεγάλο λάθος να κοιτάζεσαι στον καθρέφτη και να περιμένεις να δεις το είδωλο που έβλεπες πριν από δέκα χρόνια. Επομένως, είναι εξίσου παράλογο να περιμένεις να νιώσεις το ίδιο. Τα χρόνια περνούν και, εκτός από τις αλλαγές στο σώμα, επηρεάζουν τα συναισθήματα και την ψυχή μας. Δεν είσαι η ίδια όπως παλιά, γιατί στην πορεία των χρόνων έχεις βιώσει πολλές καταστάσεις, έχεις αποκτήσει τόσες αναμνήσεις και έχεις κερδίσει εμπειρίες και γνώσεις. Καθώς λοιπόν περνάς από την αναπαραγωγική ηλικία στην ωριμότητα μετά την εμμηνόπαυση, σίγουρα θα εντοπίζεις τις διαφορές στην προσωπικότητά σου και στο πώς χειρίζεσαι διάφορες καταστάσεις. Είσαι η νέα εκδοχή του εαυτού σου και η πρώτη που θα πρέπει να το αποδεχτεί αυτό δεν είναι άλλη από εσένα την ίδια, έτσι ώστε να το αγκαλιάσουν και οι άλλοι γύρω σου. Φέρσου λοιπόν ευγενικά στον νέο σου εαυτό, φρόντισέ τον και σχεδίασε μαζί του το μέλλον».