ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Ανασφάλεια: Τα 4 σημάδια που μας προδίδουν

Ανασφάλεια: Τα 4 σημάδια που μας προδίδουν
Ακόμη κι αν πασχίζουμε να κρύψουμε τις αδυναμίες μας, οι γύρω μας αντιλαμβάνονται τα τρωτά μας σημεία.
Ακόμη κι αν πασχίζουμε να κρύψουμε τις αδυναμίες μας, οι γύρω μας αντιλαμβάνονται τα τρωτά μας σημεία.
 
Όταν υποκύπτουμε στο φόβο και προσποιούμαστε, οι άλλοι χάνουν την εμπιστοσύνη τους προς το πρόσωπό μας. Αντίθετα, η αυθεντικότητα εμπνέει το σεβασμό και ενισχύει την εμπιστοσύνη.
 
Μάθετε πώς το σώμα μας μπορεί να μας «προδώσει», φανερώνοντας ότι νιώθουμε ανασφάλεια.
 
1. Φωνή
Όταν δεν αισθανόμαστε άνετα, η φωνή γίνεται πιο ψιλή. Δε χρησιμοποιούμε το διάφραγμα στην αναπνοή και υπάρχει πίεση στο αναπνευστικό σύστημα από το λαιμό και κάτω. Η ταχύτητα της ομιλίας μπορεί επίσης να δείξει ότι είμαστε ανασφαλείς.
 
2. Μύες
Ανασφάλεια αποπνέουμε επίσης όταν σφίγγουμε τις γροθιές ή το σαγόνι. Το σώμα αποτελείται από δισεκατομμύρια κύτταρα που συλλειτουργούν και επηρεάζουν το ένα το άλλο και σε καμία περίπτωση δεν μπορούμε να τα ξεγελάσουμε. Η ψυχολογική πίεση επηρεάζει άμεσα το σώμα μας.
 
3. Αναπνοή
Η κοφτή ανάσα δεν επηρεάζει μόνο τη φωνή, αλλά είναι ταυτόχρονα σημάδι φόβου, νευρικότητας και υποκρισίας.
 
4. Κινήσεις
Όταν αισθανόμαστε ασφάλεια, είμαστε χαλαροί και αντιδρούμε με φυσικότητα. Όταν όμως βρισκόμαστε σε ένα περιβάλλον που δεν είναι οικείο και μας φέρνει σε αμηχανία, ταραζόμαστε εύκολα και το σώμα μας αντιδρά αντίστοιχα.