ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

FAB: Το ψυχολογικό τρικ που επηρεάζει τις αναμνήσεις μας

FAB: Το ψυχολογικό τρικ που επηρεάζει τις αναμνήσεις μας

Λένε πως η πείρα και τα μαθήματα του παρελθόντος είναι χρήσιμα για τη μετέπειτα πορεία μας, όμως οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι αυτό ισχύει μόνο αν θυμόμαστε τα σωστά πράγματα!

Λένε πως η πείρα και τα μαθήματα του παρελθόντος είναι χρήσιμα για τη μετέπειτα πορεία μας, όμως οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι αυτό ισχύει μόνο αν θυμόμαστε τα σωστά πράγματα!

Νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Memory δείχνει ότι είναι πιο πιθανό να θυμόμαστε ευχάριστα γεγονότα του παρελθόντος και μάλιστα απομνημονεύουμε τις περισσότερες αρνητικές εμπειρίες δίνοντας μια ευχάριστη νότα.

Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται «Συναισθηματικό Ξεθώριασμα» (Fading Affect Bias – FAB). Με απλά λόγια, σημαίνει ότι τα συναισθήματά μας επηρεάζουν τη διάρκεια μιας ανάμνησης.

Στη σχετική μελέτη συμμετείχαν 562 άτομα από 10 διαφορετικές χώρες και τους ζητήθηκε να θυμηθούν διάφορα περιστατικά από τη ζωή τους. Στη συνέχεια, έπρεπε να περιγράψουν πώς αισθάνθηκαν τότε και πώς αισθάνονται σήμερα.

Αποδείχθηκε ότι οι ευχάριστες αναμνήσεις είχαν αποτυπωθεί πιο έντονα και καθαρά. Παράλληλα, οι περιγραφές που αφορούσαν σε δυσάρεστες εμπειρίες περιελάμβαναν χαρούμενα στοιχεία.

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει την τάση να προσπερνά τις αρνητικές εμπειρίες και να αποτυπώνει εντονότερα τα ευχάριστα γεγονότα. Τα αίτια πίσω από αυτό το φαινόμενο παραμένουν άγνωστα, αν και ορισμένοι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι πρόκειται για με τακτική ενίσχυσης της αυτοπεποίθησης.

Το φαινόμενο FAB εντοπίζεται συχνότερα σε ψυχικά υγιή άτομα, όμως είναι καθολικό σε κάθε κουλτούρα.