ΜΝΗΜΗ

Οι μυρωδιές που ενισχύουν τη μνήμη ενώ κοιμάστε

Η μυρωδιά λεβάντας, ευκάλυπτου ή δεντρολίβανου ενώ κοιμάστε, θα μπορούσε να σας βοηθήσει να ενισχύσετε τη μνήμη σας, σύμφωνα με…

Φλαβονόλες: Η συμβολή τους στην προστασία της μνήμης

Οι φλαβανόλες είναι θρεπτικά συστατικά γνωστά για τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες, που εντοπίζονται σε ορισμένα φρούτα και λαχανικά, όπως το…

Η πρωτεΐνη που βελτιώνει τη μνήμη και μειώνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης

Η διαδικασία της γήρανσης σχετίζεται συχνά με την εμφάνιση νευρολογικών συμπτωμάτων όπως η γνωστική έκπτωση, η απώλεια μνήμης και οι…

Τρανς λιπαρά: Οι επιπτώσεις στη μνήμη

Η κατανάλωση τρανς λιπαρών οξέων μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη μνήμη.

Προβλήματα μνήμης: Με ποια χαρακτηριστικά της προσωπικότητας συνδέονται

Ανησυχείτε αν κλείσατε το μάτι της κουζίνας ή μήπως ξεχάσατε τα γενέθλια κάποιου δικού σας ανθρώπου;

Πώς συνδέεται η αναπνοή με τη μνήμη

H αναπνοή παίζει σημαντικό ρόλο στην απομνημόνευση των πληροφοριών που δέχεται καθημερινά ο εγκέφαλος.

Οι 80άρηδες με πολύ καλή μνήμη διαθέτουν «σούπερ» νευρώνες στον εγκέφαλό τους, σύμφωνα με έρευνα

Αν μερικοί άνθρωποι δεν ξεχνούν το παραμικρό παρά την προχωρημένη ηλικία τους, αυτό μπορεί να οφείλεται στο μεγάλο μέγεθος μερικών…

Covid-19: Αυξάνει τον κίνδυνο για εμφάνιση μακρόχρονων νευρολογικών προβλημάτων

Οι άνθρωποι που αρρώστησαν με COVID-19, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για εμφάνιση μακρόχρονων νευρολογικών προβλημάτων κατά τον πρώτο χρόνο μετά την…

Άσκηση και μνήμη: Τα είδη προπόνησης και πώς επηρεάζουν διαφορετικά τμήματα του εγκεφάλου

Η εντατική άσκηση δεν είναι πάντα καλύτερη για τη μνήμη ενός ατόμου συγκριτικά με τη μέτριας έντασης προπόνηση, σύμφωνα με…

Αλτσχάιμερ: Νέα μελέτη εντοπίζει στο αίμα κρυμμένο σημάδι άνοιας που εμφανίζεται 17 χρόνια νωρίτερα

Το Αλτσχάιμερ είναι η πιο κοινή αιτία άνοιας, αντιπροσωπεύοντας περίπου τα δύο τρίτα των περιπτώσεων σε ηλικιωμένους. Ο στόχος της…

Πρέπει να εκπαιδεύσουμε τον εγκέφαλό μας με παζλ; - μελέτη

Αυτή η μελέτη αμφισβητεί την ιδέα ότι η εκπαίδευση του εγκεφάλου θα βελτιώσει τη λειτουργία του.

Κράνμπερι: Σε ποια ποσότητα βελτιώνουν τη μνήμη και απομακρύνουν τον κίνδυνο άνοιας

Η καθημερινή κατανάλωση κράνμπερι μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση του κινδύνου της άνοιας, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη.

Μνήμη: Τι μπορείτε να κάνετε για να την ενισχύσετε (εικόνες)

Η μνήμη είναι η ικανότητα του εγκεφάλου να αποθηκεύει και να ανακτά νέες πληροφορίες μέσα από τις διάφορες εμπειρίες.

Ποιο είδος άσκησης βελτιώνει τη μνήμη και προστατεύει από την άνοια

Την ώρα που η σωματική αδράνεια αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης άνοιας, η σωματική άσκηση μπορεί να… προστατεύσει τη μνήμη μας!

Συγκέντρωση, μνήμη, παραγωγικότητα: 10 τροφές για να τις ενισχύσετε (εικόνες)

Ο πρωινός καφές μπορεί να σας δίνει τη δόση ενέργειας που χρειάζεστε για να ξεκινήσει η μέρα, συχνά όμως δεν…

Ποιες γυναίκες κινδυνεύουν λιγότερο από Αλτσχάιμερ

Η σταδιακή απώλεια της μνήμης μπορεί να αποτελεί πρώιμο σημάδι της νόσου Αλτσχάιμερ, μίας μορφής άνοιας που πλήττει γενικά περισσότερο…

Βιντεοπαιχνίδια: Τα οφέλη τους για τη μνήμη

Mελέτες έχουν δείξει ότι τα βιντεοπαιχνίδια μπορούν να οδηγήσουν σε διαρθρωτικές αλλαγές στον εγκέφαλο, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης του μεγέθους ορισμένων…