ΜΝΗΜΗ

Ποια επιτραπέζια παιχνίδια βελτιώνουν την μνήμη

Η μνήμη παίζει καθοριστικό ρόλο στην καθημερινή μας ζωή, από την ανάμνηση των ραντεβού μέχρι την ανάκληση προηγούμενων εμπειριών.

Επτά τροφές που αυξάνουν τη μνήμη και τη συγκέντρωση

Η διατροφή μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στη λειτουργία του εγκεφάλου, πράγμα που σημαίνει ότι αξίζει να γνωρίζουμε ποιες τροφές…

Γιατί ξεχνάμε απλά πράγματα, όπως passwords και το αν κλειδώσαμε το σπίτι

Τετριμμένες θεωρούνται εκείνες οι απλές δραστηριότητες που κάνουμε τόσο συχνά, ώστε γίνονται ρουτίνα.

Οι επιπτώσεις του πρόχειρου φαγητού στη μνήμη παιδιών και εφήβων

Τον κώδωνα του κινδύνου αναφορικά με τις επιπτώσεις της κατανάλωσης πρόχειρου φαγητού κατά την παιδική και εφηβική ηλικία στη μνήμη,…

Ποια δίαιτα επιβραδύνει το Αλτσχάιμερ στα πρώιμα στάδια

Μια νέα μελέτη από ερευνητές στο πανεπιστήμιο Davis της Καλιφόρνια δείχνει, ότι η κετογονική διατροφή καθυστερεί σημαντικά τα πρώιμα στάδια…

Μνήμη: 50% πιο πιθανά προβλήματα αν σας συμβαίνει αυτό στον ύπνο

Η υπνική άπνοια θα μπορούσε να έχει επιζήμιες επιπτώσεις στον εγκέφαλο, προκαλώντας προβλήματα μνήμης ή σκέψης, σύμφωνα με μια νέα…

Γιατί δεν ξεχνάμε κάποιες αναμνήσεις (όσο κι αν το θέλουμε)

Επιστήμονες ανακάλυψαν το πώς ο εγκέφαλος διατηρεί με επίμονο τρόπο κάποιες αναμνήσεις.

Καλύτερη μνήμη και μεγαλύτερος εγκέφαλος αν κάνετε τακτικά αυτό

Ο κατάλογος των πλεονεκτημάτων της τακτικής άσκησης για την υγεία μόλις μεγάλωσε.

Οι τροφές που μπλοκάρουν την μνήμη

Με ποιον τρόπο η υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά διατροφή επηρεάζει τα εγκεφαλικά κύτταρα.

Οι μυρωδιές που ενισχύουν τη μνήμη ενώ κοιμάστε

Η μυρωδιά λεβάντας, ευκάλυπτου ή δεντρολίβανου ενώ κοιμάστε, θα μπορούσε να σας βοηθήσει να ενισχύσετε τη μνήμη σας, σύμφωνα με…

Φλαβονόλες: Η συμβολή τους στην προστασία της μνήμης

Οι φλαβανόλες είναι θρεπτικά συστατικά γνωστά για τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες, που εντοπίζονται σε ορισμένα φρούτα και λαχανικά, όπως το…

Η πρωτεΐνη που βελτιώνει τη μνήμη και μειώνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης

Η διαδικασία της γήρανσης σχετίζεται συχνά με την εμφάνιση νευρολογικών συμπτωμάτων όπως η γνωστική έκπτωση, η απώλεια μνήμης και οι…

Τρανς λιπαρά: Οι επιπτώσεις στη μνήμη

Η κατανάλωση τρανς λιπαρών οξέων μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη μνήμη.

Προβλήματα μνήμης: Με ποια χαρακτηριστικά της προσωπικότητας συνδέονται

Ανησυχείτε αν κλείσατε το μάτι της κουζίνας ή μήπως ξεχάσατε τα γενέθλια κάποιου δικού σας ανθρώπου;

Πώς συνδέεται η αναπνοή με τη μνήμη

H αναπνοή παίζει σημαντικό ρόλο στην απομνημόνευση των πληροφοριών που δέχεται καθημερινά ο εγκέφαλος.

Οι 80άρηδες με πολύ καλή μνήμη διαθέτουν «σούπερ» νευρώνες στον εγκέφαλό τους, σύμφωνα με έρευνα

Αν μερικοί άνθρωποι δεν ξεχνούν το παραμικρό παρά την προχωρημένη ηλικία τους, αυτό μπορεί να οφείλεται στο μεγάλο μέγεθος μερικών…

Covid-19: Αυξάνει τον κίνδυνο για εμφάνιση μακρόχρονων νευρολογικών προβλημάτων

Οι άνθρωποι που αρρώστησαν με COVID-19, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για εμφάνιση μακρόχρονων νευρολογικών προβλημάτων κατά τον πρώτο χρόνο μετά την…