Η ημικρανία, δεν είναι ένας απλός πονοκέφαλος. Οι περισσότεροι από τους πάσχοντες, ξέρουν πολύ καλά ότι με την πρώτη ένδειξη έναρξης της ημικρανίας, η ταλαιπωρία τους θα έχει διάρκεια.
Ο κάθε ασθενής έχει βρει το δικό του τρόπο αντιμετώπισης της ημικρανίας, ύστερα από πολλές δοκιμές.
Πολλοί είναι εκείνοι που θεωρούν ότι ένα απαλό μασάζ στο κεφάλι, το πρόσωπο και το λαιμό, κατά τη διάρκεια της ημικρανίας, μπορεί να βοηθήσει να περιορίσει τον πόνο.
Κάποιες τεχνικές που αξίζει να δοκιμάσετε, όπως αναφέρονται στο wedmd, είναι:
--Πιέστε απαλά αυξάνοντας σταδιακά την ένταση, όπως σε ένα μασάζ προσώπου, τη γραμμή του φρυδιού και κάτω από τα μάτια
--Τρίψτε σε κυκλική κίνηση το πρόσωπο από το μετωπο μέχρι το σαγόνι.
--Κάντε απαλό μασάζ στη βάση του κρανίου με ένα μπαλάκι του τενις.
--Τέλος, κάποιοι εφαρμόζουν μία τεχνική που ορισμένους θα τους προκαλέσει εντύπωση, αλλά μόνο με μια δοκιμή, θα ξερετε αν κάνει και για τη δική σας περίπτωση: τυλίξτε το πάω μέρος του κεφαλιού σας με μία μπαντάνα, τόσο σφιχτά όσο είναι ανεκτό, γιατί η επιπλέον πίεση μπορεί να αυξήσει την ημικρανία.
Διαβάστε επισης
