ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Αντιμετωπίστε τη δυσκοιλιότητα για να προλάβετε τις αιμορροΐδες

Αντιμετωπίστε τη δυσκοιλιότητα για να προλάβετε τις αιμορροΐδες

Δυσκοιλιότητα και αιμορροΐδες: Δύο «λέξεις-ταμπού» που ντρεπόμαστε να ξεστομίσουμε ακόμη και μπροστά στο γιατρό μας...

Η δυσκοιλιότητα δε μας στερεί μόνο την απαραίτητη ενέργεια που χρειαζόμαστε για να αποδώσουμε μέσα στην ημέρα, αλλά παράλληλα μας χαλάει τη διάθεση, κάνει την κοιλιά να μοιάζει πρησμένη και μπορεί να συμβάλλει και στη εμφάνιση των ενοχλητικών αιμορροΐδων.

Η επίμονη δυσκοιλιότητα παρατείνει το χρόνο της κάθε επίσκεψής μας στην τουαλέτα και δυσκολεύει σημαντικά τις κενώσεις, με αποτέλεσμα να ασκείται αυξημένη πίεση στις φλέβες του πρωκτού και του ορθού. Αποτέλεσμα είναι το οίδημα και η φλεγμονή τοπικά στην περιοχή.

Τα τρία βασικά μέτρα αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας –άρα και τα τρία βασικότερα μέτρα πρόληψης των αιμορροΐδων– είναι η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού (πολλά υγρά), η συστηματική άσκηση και η κατανάλωση φυτικών ινών (φρούτα, λαχανικά, όσπρια, προϊόντα ολικής άλεσης).

Διαβάστε επίσης:

Οι 17 συνηθέστερες αιτίες της δυσκοιλιότητας
Αιμορροΐδες: Γιατί εμφανίζονται και πώς θα απαλλαγείτε
Οι 7 λόγοι που προκαλούν αιμορροΐδες

BEST OF NETWORK

Ξημέρωσε...νέο lockdown: Τα νέα μέτρα – Τι ισχύει για καταστήματα, άθληση και απαγόρευση κυκλοφορίας

Σεισμός Ελασσόνα: Εκτεταμένοι έλεγχοι στα κτήρια - Προς κατεδάφιση το σχολείο και 150 σπίτια

Ένοπλες Δυνάμεις: Συμμαχίες - «θηλιά» στο λαιμό του Ερντογάν - Οργή για τα νέα όπλα της Ελλάδας

Σχέδιο έκτακτης ανάγκης στα νοσοκομεία της Αττικής: «Ξεμένουν» από ΜΕΘ, ποια θα λειτουργούν ως Covid

Γιατί η κυβέρνηση απέρριψε τη λύση του καθολικού lockdown - Όλο το παρασκήνιο

Survivor: Δεν ξανάγινε! Παραλίγο να πιαστούν στα χέρια – Ξέσπασε σε κλάματα η Μαριαλένα (video)

Τζανάκης στο Newsbomb.gr: Θα έχουμε κορύφωση της πανδημίας αυτή την εβδομάδα - Τι θα γίνει το Πάσχα

Δημήτρης Λιγνάδης: Το πόρισμα της έρευνας από το σπίτι του - Έρχονται νέες καταθέσεις μαρτύρων

Οι σχεδιασμοί της κυβέρνησης μετά τα νέα μέτρα - Τι θα κρίνει το άνοιγμα λιανεμπορίου και σχολείων

SMS στο 13033: Πώς θα μετακινούμαστε για καταστήματα, άθληση και φροντίδα ηλικιωμένου

Άγρια δολοφονία: Πατέρας σκότωσε με 20 σφαίρες την κόρη επειδή δεν του είπε πού είναι η πρώην του

Σεισμός Ελασσόνα – Άκης Τσελέντης: Οι μετασεισμοί θα συνεχίζονται για μήνες – Γιατί ανησυχεί