ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Συχνοουρία: Οι σοβαρές ασθένειες που κρύβει και πώς αντιμετωπίζεται

Συχνοουρία: Οι σοβαρές ασθένειες που κρύβει και πώς αντιμετωπίζεται

Στους περισσότερους ανθρώπους η κύστη είναι ικανή να αποθηκεύσει προσωρινά αρκετή ποσότητα ούρων, ώστε να μην χρειάζεται να επισκέπτεστε την τουαλέτα περισσότερο από 4-8 φορές την ημέρα.

Αν έχετε παρατηρήσει ότι ξεπερνάτε αυτό το όριο, τότε είναι πιθανό να έχετε πρόβλημα συχνοουρίας.

Αίτια

Η συχνοουρία μπορεί να είναι σύμπτωμα πολλών διαφορετικών προβλημάτων. Όταν συνοδεύεται από πυρετό, πόνο ή δυσφορία στην κοιλιά, μπορεί να έχετε μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος. Άλλες πιθανές αιτίες συχνουρίας περιλαμβάνουν:

Διαβήτης

Η συχνοουρία είναι συχνά ένα πρώιμο σύμπτωμα τόσο του διαβήτη τύπου 1 όσο και του τύπου 2, καθώς το σώμα προσπαθεί να απαλλαγεί από την αχρησιμοποίητη γλυκόζη μέσω των ούρων.

Εγκυμοσύνη

Από τις πρώτες κιόλας εβδομάδες της εγκυμοσύνης η αυξανόμενη σε όγκο μήτρα ασκεί πίεση στην ουροδόχο κύστη, προκαλώντας συχνή ούρηση.

Προβλήματα προστάτη

Ένας αυξημένος σε όγκο προστάτης μπορεί να πιέζει την ουρήθρα και να μπλοκάρει τη ροή των ούρων. Αυτό προκαλεί ερεθισμό στο τοίχωμα της ουροδόχου κύστης. Η κύστη αρχίζει να συμπιέζεται ακόμη και όταν περιέχει μικρές ποσότητες ούρων, προκαλώντας πιο συχνή ούρηση.

Διάμεση κυστίτιδα

Αυτή η πάθηση χαρακτηρίζεται από πόνο στην κύστη και την πυελική περιοχή. Συχνά, τα συμπτώματα περιλαμβάνουν μια "επείγουσα" και συχνή ανάγκη για ούρηση.

Εγκεφαλικό επεισόδιο ή άλλες νευρολογικές ασθένειες

Μια βλάβη των νεύρων που τροφοδοτούν την ουροδόχο κύστη μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με τη λειτουργία της, συμπεριλαμβανομένης της συχνής, απρόσμενης/επιτακτικής ανάγκης για ούρηση.

Μερικές φορές η συχνοουρία δεν είναι ένα σύμπτωμα ενός προβλήματος, αλλά είναι το ίδιο το πρόβλημα. Σε άτομα με σύνδρομο υπερδραστήριας ουροδόχου κύστης, οι ακούσιες συσπάσεις της κύστης οδηγούν σε επείγουσα ούρηση, ακόμα και αν κύστη δεν είναι γεμάτη.

Αντιμετώπιση

"Επανεκπαίδευση" της ουροδόχου κύστης

Αυτό συνεπάγεται την αύξηση των διαστημάτων μεταξύ των επισκέψεων στην τουαλέτα για διάρκεια περίπου 3 μηνών. Αυτό βοηθάει στην "επανεκπαίδευση" της κύστης σας για να συγκρατεί τα ούρα περισσότερο και να ουρείτε λιγότερο συχνά.

Τροποποίηση της διατροφής

Θα πρέπει να αποφύγετε οποιεσδήποτε τροφές που φαίνεται πως ερεθίζουν την ουροδόχο κύστη σας ή δρουν ως διουρητικές. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν την καφεΐνη, το αλκοόλ, τα ανθρακούχα ποτά, τη σοκολάτα, τεχνητές γλυκαντικές ουσίες και τις πικάντικες τροφές. Είναι επίσης σημαντικό να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, γιατί η δυσκοιλιότητα μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα του συνδρόμου της υπερδραστήριας ουροδόχου κύστης.

Ασκήσεις Kegel

Οι ασκήσεις αυτές βοηθούν στην ενίσχυση των μυών γύρω από την ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα για να βελτιώσετε τον έλεγχο της κύστης σας και να μειώσετε τη συχνότητα που επισκέπτεστε την τουαλέτα. Η άσκηση των μυών της πυέλου για πέντε λεπτά, τρεις φορές την ημέρα μπορεί να κάνει τη διαφορά στον έλεγχο της ουροδόχου κύστης.

Διαβάστε επίσης:

Με ποιον τρόπο η αναπνοή "μαρτυρά" καρκίνο, διαβήτη και καρδιακά

Δείτε σε φωτογραφίες τι παθαίνουν τα πέλματά σας από τα τακούνια

Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε ανεύρυσμα στον εγκέφαλο

Λιπώδες ήπαρ: Η ύπουλη πάθηση που "ανταγωνίζεται" την κίρρωση σε επικινδυνότητα

BEST OF NETWORK

Κρούσματα σήμερα: 1.044 νέα ανακοίνωσε ο ΕΟΔΥ - Στους 85 οι θάνατοι, στους 600 οι διασωληνωμένοι

«Κλείδωσε» το διάγγελμα Μητσοτάκη: Πότε θα γίνει - Τι θα ανακοινώσει για το lockdown

Κρούσματα σήμερα: 213 στη Θεσσαλονίκη, 255 στην Αττική - Ποιες περιοχές έχουν μεγαλύτερο πρόβλημα

Κορονοϊός: Θρήνος για τον 49χρονο γυναικολόγο που πέθανε στη Λάρισα - «Υπέροχέ μου άνθρωπε...»

Αρχιεπίσκοπος Ιερώνυμος: «Φοβήθηκα και πόνεσα πολύ» - Το «ευχαριστώ» και το μήνυμα για τον κορονοϊό

Θρίλερ στο κέντρο της Αθήνας: Εξαφανίστηκε ο Τάκης Παπαχρήστου

Πέθανε η δημοσιογράφος Μαρία Κωνσταντοπούλου

Σχολεία: Η απόφαση για το άνοιγμά τους και το σενάριο για κόψιμο των διακοπών των Χριστουγέννων

Θρήνος στις Ένοπλες Δυνάμεις: Πέθανε ο Μάρκος Παζιώκης

Μαραντόνα: Παραδόθηκε ο υπάλληλος που έβγαλε… selfie με τη σoρό του

Κορονοϊός: Συνεχίζεται η ασφυξία στις ΜΕΘ - Πόσες κλίνες είναι ελεύθερες στην Αττική

Καιρός: Χριστούγεννα με κρύο και χιόνια; Η «πρόβλεψη» του Σάκη Αρναούτογλου