ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Δυσκοιλιότητα: Ένα παράδοξο τρικ για να τη νικήσετε

Δυσκοιλιότητα: Ένα παράδοξο τρικ για να τη νικήσετε

Εάν αντιμετωπίζετε συχνά πρόβλημα δυσκοιλιότητας και δεν μπορείτε να απαλλαγείτε, ίσως είναι καιρός να στραφείτε σε εναλλακτικές λύσεις.

Πέρα από τις γνωστές και σίγουρες λύσεις, όπως η αυξημένη κατανάλωση φυτικών ινών, η γυμναστική, η μειωμένη κατανάλωση αλκοόλ και η επαρκής πρόσληψη προβιοτικών, οι ειδικοί προτείνουν και ένα άλλο τρικ που σίγουρα δεν έχετε δοκιμάσει.

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Journal of General Internal Medicine, το απαλό μασάζ με τα ακροδάχτυλα στο περίνεο (την επιφάνεια ανάμεσα στην ηβική σύμφυση και τον κόκκυγα, δηλαδή την περιοχή που εκτείνεται από τα έξω γεννητικά όργανα μέχρι το πρωκτό) μπορεί να διευκολύνει σημαντικά τη γαστρεντερική λειτουργία.

Στο πλαίσιο της σχετικής δοκιμής, οι ερευνητές ζήτησαν από 100 άτομα που αντιμετώπιζαν τακτικά πρόβλημα δυσκοιλιότητας να ακολουθήσουν μια σειρά από παραδοσιακές τακτικές αντιμετώπισης. Οι μισοί από τους συμμετέχοντες έβαλαν επίσης στο πρόγραμμά τους το μασάζ, αφού πρώτα οι ερευνητές τους καθοδήγησαν πώς θα το κάνουν σωστά.

Έπειτα από διάστημα τεσσάρων εβδομάδων, η ομάδα του μασάζ παρουσίαζε βελτιωμένους δείκτες γαστρεντερικής λειτουργίας σε σύγκριση με την άλλη υπό μελέτη ομάδα.

Διαβάστε επίσης:

Δυσκοιλιότητα: Άμεση αντιμετώπιση με βότανα και γιατροσόφια
Αντιμετωπίστε τη δυσκοιλιότητα για να προλάβετε τις αιμορροΐδες
Οι 17 συνηθέστερες αιτίες της δυσκοιλιότητας

BEST OF NETWORK

Κρούσματα σήμερα: 98 θάνατοι και 603 διασωληνωμένοι - 1.193 κρούσματα

Κρούσματα σήμερα: Αχτίδα ελπίδας – Πόσα εντοπίστηκαν σε Αττική και Θεσσαλονίκη

Μαραντόνα: Για ιατρική αμέλεια κατηγορείται ο γιατρός του – Έφοδος της Αστυνομίας στο σπίτι του

Formula 1: Τρομακτικό ατύχημα - Εξερράγη μονοθέσιο! (videos+photos)

Πέτσας για κρούσματα: Fake news τα περί διπλής καταγραφής από τον ΕΟΔΥ- Οργισμένη αντίδραση Χαρδαλιά

Κορονοϊός - Εξαδάκτυλος: Όχι σε σταδιακή άρση lockdown στις 7 Δεκεμβρίου

Πολεμική Αεροπορία: Αυτή είναι η ελληνική «οχιά» που τρέμει ο Ερντογάν - Έτοιμο το πρώτο F-16 Viper

Εισήγηση - «βόμβα» σε Μητσοτάκη: «Μην ανοίξεις τίποτα - Καθολικό lockdown και τα Χριστούγεννα»

Έρχεται «μπαράζ» πληρωμών: Τι ισχύει για επιδόματα, κληρονόμους και έκτακτο βοήθημα

Δώρο Χριστουγέννων 2020: Πότε πληρώνεται - Υπολογίστε ΕΔΩ το ποσό

Star Wars: Πέθανε ο «Darth Vader» Ντέιβιντ Πράουζ

Κορονοϊός: Σοκάρει ο Κώστας Τσόκλης - Θα έσωζα τον γέροντα, το παιδί μπορεί να είναι ένα βόδι όρθιο