ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Η δίαιτα που προκαλεί πέτρες στα νεφρά

Η δίαιτα που προκαλεί πέτρες στα νεφρά

Είναι εξαιρετικά δημοφιλής τόσο στον ανδρικό όσο και στο γυναικείο πληθυσμό, μπορεί όμως να οδηγήσει σε επιπλοκές στη λειτουργία των νεφρών.

Στόχος της συγκεκριμένης δίαιτας είναι η απώλεια των περιττών κιλών και ταυτόχρονα η αύξηση της μυϊκής μάζας.

Επιβάλλει το δραστικό περιορισμό της ποσότητας υδατανθράκων που καταναλώνουμε και αντικατάσταση αυτών με προϊόντα που παρέχουν μεγάλη ποσότητα πρωτεϊνών.

Οι ζωικής προέλευσης πρωτεΐνες που λαμβάνουμε από το κρέας και το ψάρι διασπώνται σε ένα υποπροϊόν που ονομάζεται ουρικό οξύ, το οποίο είναι γνωστό πως συμβάλλει στο σχηματισμό της πέτρας στα νεφρά. Παράλληλα, οι ζωικής προέλευσης πρωτεΐνες εξαντλούν τα αποθέματα κιτρικών αλάτων, τα οποία προλαμβάνουν το σχηματισμό της πέτρας στα νεφρά.

Εάν η υπερκατανάλωση πρωτεϊνών συνδυάζεται μάλιστα με μικρή κατανάλωση νερού και αυξημένη κατανάλωση αλατιού, ο κίνδυνος σχηματισμός πέτρας στα νεφρά αυξάνεται εκθετικά.

Θα πρέπει λοιπόν να αποφεύγουμε τις δίαιτες με λίγους υδατάνθρακες και να συνδυάζουμε πάντα τις πρωτεΐνες με μικρή ποσότητα υδατανθράκων για να αποφύγουμε μακροπρόθεσμες βλάβες στα νεφρά.

Διαβάστε επίσης:

Δέκα σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά με τα νεφρά σας
Τεστ αυτοαξιολόγησης για τα νεφρά σας
Τα 4 ποτά που θα καθαρίσουν τα νεφρά σας

BEST OF NETWORK

Lockdown Αττική: Τίποτα δεν έχει κλειδώσει - Δύσκολο παζλ το άνοιγμα της αγοράς 

Εξαδάκτυλος στο Newsbomb.gr: Αντιμετωπίζουμε το κύμα που βρίσκεται σε εξέλιξη - Τι είπε για το Πάσχα

«Ο Έβρος δεν πέφτει»! Ένας χρόνος από την απόπειρα εισβολής - Ο υβριδικός πόλεμος των Τούρκων

Κατρίνης στο Newsbomb.gr: Η κυβέρνηση απέτυχε και στη πανδημία και στην οικονομία

Κορονοϊός: «Πνίγονται» τα νοσοκομεία της Αττικής - Κρίσιμη η κατάσταση στις ΜΕΘ

Κορονοϊός: Πότε θα ανοίξουν τα σχολεία – Τι εξετάζει η κυβέρνηση

Κορονοϊός: Πού συνεχίζει να επιμένει – Τι δείχνουν τα δεδομένα για τις περιοχές που έγιναν κόκκινες

Γεροβασίλη στο Newsbomb.gr: «Η διακυβέρνηση κ. Μητσοτάκη δεν έχει μόνο Πάρνηθα, Ικαρία και Κολωνάκι»

Κυψέλη: Υπάλληλος ψητοπωλείου αποπειράθηκε να κακοποιήσει σεξουαλικά 11χρονη

Κορονοϊός: «Πράσινο» φως για το εμβόλιο της Johnson & Johnson στις ΗΠΑ

Ανδρέας Μικρούτσικος: «Λύγισε» μιλώντας για τον αδελφό του – Η αποκάλυψη για υπόθεση βιασμού

Κάτια Ταραμπάνκο: Η εξομολόγηση για το Survivor - «Θέλησα να σώσω τον εαυτούλη μου»