Δώστε προσοχή: Τips και ασκήσεις για να προλάβετε τους τραυματισμούς στο γόνατο!

Ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς των αθλητών αλλά και των απλών ασκούμενων δεν είναι άλλος από αυτόν στα γόνατα. Οι λόγοι που μπορεί κάποιος να τραυματιστεί στο σημείο αυτό είναι πολλοί και για αυτόν ακριβώς το λόγο θα προσπαθήσουμε να τους ελαχιστοποιήσουμε ακολουθώντας μερικά απλά tips.