Οι αυξημένες τιμές της ουρίας μπορεί να οφείλονται σε διάφορα αίτια όπως:
-Απώλεια αίματος από το πεπτικό σύστημα και ταυτόχρονη αύξηση της κρεατινίνης
-Νεφρωσικό σύνδρομο
-Οξεία και χρόνια νεφρική ανεπάρκεια
-Αφυδάτωση μετά από έντονους εμετούς, εφιδρώσεις και διάρροιες
-Πυελονεφρίτιδα
-Λιθίαση του ουροποιητικού συστήματος
-Υπέρταση
Για να μειώσετε τις τιμές της ουρίας και να την επαναφέρετε στα φυσιολογικά όρια, οι ειδικοί συστήνουν τα εξής:
-Καλή ενυδάτωση με τουλάχιστον 2 λίτρα υγρών ημερησίως.
-Πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας (όπως ημίπαχα γαλακτοκομικά προϊόντα, ανάλατοι ξηροί καρποί, αυγά, κοτόπουλο, γαλοπούλα, άπαχο μοσχαρίσιο κρέας, ψάρι).
-Όσπρια, λαχανικά και δημητριακά.
-Περιορισμό της κατανάλωσης του αλκοόλ. Κρασί και μπύρα με μέτρο.
-Μέτριας έντασης άσκηση, κατά προτίμηση αερόβιας 3-5 φορές την εβδομάδα.
Αν οι αυξημένες τιμές της ουρίας είναι αποτέλεσμα κάποιας πάθησης, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να σας κατευθύνει αναλόγως.
Διαβάστε επίσης:
Πέτρες στα νεφρά: 7 μύθοι που δεν πρέπει να σας παραπλανήσουν
Τεστ αυτοαξιολόγησης για τα νεφρά σας
