Ασκηθείτε σύμφωνα με τον σωματότυπό σας
Ανανεώθηκε:
Γνωρίζατε ότι κάποιος ανάλογα με τη μορφολογία του σώματός του μπορεί να επιλέξει και το είδος άσκησης το οποίο του ταιριάζει περισσότερο, ώστε να έχει τα βέλτιστα αποτελέσματα;
![Ασκηθείτε σύμφωνα με τον σωματότυπό σας](https://cdn.onmmd.gr/img/1200/675/85/2017/06/14/image.jpg?t=EqINaAeZ2A61PKXETiIMlA)
Σύμφωνα, λοιπόν, με τα διαφορετικά χαρακτηριστικά των τριών ειδών σωματότυπου (ενδομορφικός, μεσομορφικός και εκτομορφικός) ευνοούνται διαφορετικά είδη άσκησης.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr