ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Πώς θα καταλάβετε αν πάσχετε από «σιωπηλή» παλινδρόμηση

Πώς θα καταλάβετε αν πάσχετε από «σιωπηλή» παλινδρόμηση

Ο επίμονος βήχας και το «μπούκωμα» παραπέμπουν συνήθως στις εποχικές αλλεργίες ή στο κρυολόγημα, όμως δεν αποκλείεται να οφείλονται σε διαταραχή της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος.

Αν ξυπνάτε τα πρωινά και νιώθετε τον λαιμό σας να σας «γρατζουνάει» ή δεν μπορείτε να αναπνεύσετε άνετα, τότε ίσως τα συμπτώματα οφείλονται στη λεγόμενη «σιωπηλή» παλινδρόμηση. Το σενάριο αυτό είναι μάλιστα ιδιαίτερα πιθανό αν δεν βρίσκετε ανακούφιση στα αντιισταμινικά ή στα φάρμακα για το κρυολόγημα.

bigstock people healthcare and problem 187359673

Όταν μιλάμε για παλινδρόμηση, το μυαλό μας πάει στη δυσπεψία, για παράδειγμα λόγω της κατανάλωσης ενός πικάντικου γεύματος ή λόγω γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (ΓΑΠ), μιας συχνής γαστρεντερικής διαταραχής με «σήμα κατατεθέν» την καούρα, ωστόσο η «σιωπηλή» παλινδρόμηση –που ονομάζεται επίσημα λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση– είναι πιο ήπια δεν χαρακτηρίζεται από τα τυπικά γαστρεντερικά συμπτώματα της ΓΑΠ, όπως το κάψιμο στο στήθος και το «βάρος» στο στομάχι.

Όπως και η ΓΑΠ, έτσι και η «σιωπηλή» παλινδρόμηση συμβαίνει όταν οξέα από το στομάχι κινούνται ανοδικά προς τον οισοφάγο, με αποτέλεσμα να ερεθίζουν τον λαιμό προκαλώντας βήχα, τραχύτητα στη φωνή και οπισθορινική καταρροή. Μπορεί επίσης να προκαλεί ένα επίμονο αίσθημα ότι υπάρχει ένας «κόμπος» στον λαιμό, καθώς ο ερεθισμός του οισοφάγου οδηγεί σε υπέρμετρη παραγωγή βλέννας στον λαιμό.

Αν δεν αντιμετωπιστεί, η «σιωπηλή» παλινδρόμηση μπορεί μακροπρόθεσμα να προκαλέσει άσθμα ή υπνική άπνοια.

Για να διαπιστώσετε αν τα συμπτώματα που εμφανίζετε οφείλονται όντως στη «σιωπηλή» παλινδρόμηση, δοκιμάστε για διάστημα δύο εβδομάδων μια ειδική διατροφή χωρίς καθόλου αλκοόλ, ανθρακούχα, πικάντικα γεύματα ή τηγανητά, με ελάχιστα γαλακτοκομικά και λίγο καφέ, τροφές με χαμηλά λιπαρά και χαμηλή οξύτητα.

Προσπαθήστε επίσης να μην καταναλώνετε πολύ αργά το βραδινό σας γεύμα (τουλάχιστον τρεις ώρες πριν τον ύπνο) και δοκιμάστε να σηκώνετε λίγο πιο ψηλά το κεφάλι σας όταν ξαπλώνετε χρησιμοποιώντας ένα δεύτερο μαξιλάρι.

Αν οι ενοχλήσεις υποχωρήσουν τότε πιθανώς οι ενοχλήσεις οφείλονταν πράγματι στην παλινδρόμηση. Η επίσκεψη στον γιατρό για πληρέστερη αξιολόγηση μπορεί να επιβεβαιώσει την αιτία του προβλήματος.

Πηγή: health.com

Δείτε κι αυτό:

Η διατροφή-φάρμακο ενάντια στη λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση

Νιώθετε ότι έχετε έναν «κόμπο» στον λαιμό; - Δείτε τι προκαλεί αυτή την αίσθηση

BEST OF NETWORK

Κρούσματα σήμερα: 1.747 νέα - Στους 121 οι θάνατοι, στους 606 οι διασωληνωμένοι

Συναγερμός στις Ένοπλες Δυνάμεις: Έτοιμος να «χτυπήσει» την Ελλάδα ο Ερντογάν

Κρούσματα σήμερα: Σε αυτές τις περιοχές εντοπίζονται - Θρίλερ με τη Θεσσαλονίκη

Άρση lockdown: Έτσι θα κάνουμε Χριστούγεννα - Τι θα ισχύσει με SMS και απαγόρευση κυκλοφορίας

Όλα τα μυστικά για τις τραπεζικές θυρίδες – Τι διδάσκει το colpo grosso του Ψυχικού

Lockdown: Μόνο έτσι θα βγούμε από τα σπίτια μας - Ποιο είναι το «κλειδί» για την άρση

Κορονοϊός: Δραματική κατάσταση στα νοσοκομεία - Στήνουν ΜΕΘ σε θαλάμους

Συγκλονιστικός πατέρας: «Κόψτε μου το ρεύμα σε μια ώρα, να τελειώσει ο γιος μου το μάθημα» (Vid)

Χαμός στον αέρα εκπομπής: Καυγάς του Αλέξη Γεωργούλη με δημοσιογράφο

Κορονοϊός - Κοζάνη: Η φωτογραφία από το Μαμάτσειο Νοσοκομείο που έγινε viral

Νεκρός από κορονοϊό ο Βασίλης Blue Σωτηρίου

Κορονοϊός: Απίστευτο περιστατικό - Το sms στο 13033 που έστειλε Ελληνίδα μάνα!