ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Πώς να αντιμετωπίσετε τους πόνους του τοκετού με φυσικούς τρόπους

Πώς να αντιμετωπίσετε τους πόνους του τοκετού με φυσικούς τρόπους

Ο τοκετός είναι μια εργασία που εκτελείται από ένα πολύ ισχυρό όργανο. Επειδή ο μυς της μήτρας είναι λείος, όπως και της καρδιάς, η αίσθηση που έχετε γι’αυτόν προέρχεται από τα νεύρα και τους υπόλοιπους μυς που τον περιβάλλουν.

Η εμπειρία του πόνου δείχνει πως το σώμα έχει ανάγκη από οξυγόνο και τροφή. Όπως ακριβώς αναγκάζεστε να αλλάξετε ρυθμούς σε κάποια έντονη δραστηριότητα τη στιγμή που νιώσετε καταπονημένοι, έτσι και ο πόνος είναι το σινάλιο να αλλάξετε τρόπο αναπνοής, να χαλαρώσετε τους μυς για να βοηθήσετε τη λειτουργία της μήτρας. Αν δεν είστε προετοιμασμένη για τον τοκετό, ο φόβος του αγνώστου μπορεί να σας δημιουργήσει σημαντικό πρόβλημα. Ο φόβος αυξάνει τα επίπεδα άγχους, που καταλήγουν σε πόνο. 

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

Links

BEST OF NETWORK

PlusQueen