ΥΓΕΙΑ

Ύπνος στην εγκυμοσύνη: Τα πιο συχνά λάθη που κάνετε

Σε κάθε τρίμηνο της εγκυμοσύνης εμφανίζονται διαφορετικές διαταραχές ύπνου με αποτέλεσμα πολλές γυναίκες να δυσκολεύονται να βολευτούν σε μία θέση.

Ύπνος στην εγκυμοσύνη: Τα πιο συχνά λάθη που κάνετε

Συνήθως τα μεγαλύτερα προβλήματα στον ύπνο παρατηρούνται κατά το τρίτο τρίμηνο όπου η κοιλιά έχει μεγαλώσει αρκετά και είναι δύσκολο για την έγκυο να βολευτεί στο κρεβάτι.

Παράλληλα είναι πιο έντονες οι καούρες και η βραδινή ούρηση επανέρχεται καθώς το έμβρυο πιέζει ξανά την ουροδόχο κύστη.

Αναζητώντας την καλύτερη δυνατή στάση, πολλές γυναίκες κάνουν τα εξής λάθη:

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr