ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Δέκα απλοί τρόποι να προστατεύσετε τα μάτια και την όρασή σας (εικόνες)

Δέκα απλοί τρόποι να προστατεύσετε τα μάτια και την όρασή σας (εικόνες)

Μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης σοβαρών παθήσεων των ματιών, όπως η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, ο καταρράκτης και το γλαύκωμα, κάνοντας μερικές απλές αλλαγές στις καθημερινές σας συνήθειες.

Από τη διατροφή και τη φυσική σας κατάσταση μέχρι τον τρόπο που χρησιμοποιείτε τον υπολογιστή σας ή τον κλιματισμό στο αυτοκίνητό σας, είναι πολλά τα μέτρα που μπορείτε να πάρετε για να προστατεύσετε τα μάτια και την όρασή σας.

Τα κυριότερα από αυτά μπορείτε να τα δείτε πατώντας επάνω στις φωτογραφίες της παρακάτω gallery.

Πηγή: Reader’s Digest

Δείτε κι αυτό:

Μάτια: Ποια συμπτώματα απαιτούν άμεσο έλεγχο

Τρεις παθήσεις των ματιών που «προβλέπουν» το Αλτσχάιμερ

Εκφύλιση ωχράς κηλίδας: Με ποια διατροφή θα την προλάβετε

Links

BEST OF NETWORK

PlusQueen