9 τροφές που μπορείς να φας αν είσαι αναιμική

Η αναιμία, σύμφωνα με τη διατροφολόγο διασημοτήτων Isabel Smith, είναι όταν ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων του σώματος μειώνεται σε μεγάλο βαθμό, περιορίζοντας έτσι τη ροή του οξυγόνου που απαιτούν οι μύες και οι ιστοί μας για να δουλεύουν όσο καλύτερα μπορούν.

Τα σημάδια και τα συμπτώματα ποικίλλουν από άνθρωπο σε άνθρωπο, όμως σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να περιλαμβάνουν κόπωση, ευαισθησία στο κρύο, ζάλη, ευερεθιστότητα, λιγούρα, πιθανή δυσκολία στην αναπνοή, ακανόνιστο καρδιακό παλμό ή πονοκεφάλους. Ο κύριος ένοχος πίσω από αυτήν την κατάσταση;

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr