Χριστουγεννιάτικες συμβουλές για εγκύους: Τι να φάτε, τι να φορέσετε και τι να αποφύγετε
Η κύηση δεν είναι λόγος για να απόσχετε από τις απολαύσεις, που το χριστουγεννιάτικο τραπέζι μπορεί να σας προσφέρει.
Απολαύστε το γιορτινό τραπέζι, αλλά με μέτρο!
Όμως φροντίστε τα φρούτα και τα λαχανικά να είναι καλά πλυμένα ή μαγειρεμένα, ενώ καλά μαγειρεμένο συνιστάται να είναι και το κρέας.
Προσέξτε και την ποσότητα, αλλά και το είδος του φαγητού, που θα καταναλώσετε, αφού η δυσπεψία καραδοκεί….
Γλυκό δεν απαγορεύεται να φάτε – εκτός αν έχετε πρόβλημα με το σάκχαρό σας – αλλά μην «εκτροχιαστείτε».
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
