ΥΓΕΙΑ

Κοιμάστε μπρούμυτα; 5 λόγοι για να αλλάξετε στάση στον ύπνο (video)

Ποια είναι η καλύτερη στάση στον ύπνο για την υγεία σας;

Κοιμάστε μπρούμυτα; 5 λόγοι για να αλλάξετε στάση στον ύπνο (video)

Γιατί πρέπει να κοιμάστε ανάσκελα και όχι μπρούμυτα;

Οι άνθρωποι σπανίως δίνουν προσοχή στη στάση ύπνου, απλά κοιμούνται όπως τους βολεύει. Σύμφωνα με τους ειδικούς ωστόσο, η στάση του ύπνου είναι κάτι που δεν πρέπει να αμελείτε.

Δείτε στο παρακάω video πέντε λόγους για τους οποίους πρέπει να αποφεύγετε να κοιμάστε μπρούμυτα ή στο πλάι:






Πηγή: Bright Side



Διαβάστε επίσης:



Πόνος στη μέση: Οι 2 καλύτερες στάσεις στον ύπνο (pics)



Στάση ύπνου και πέτρα στα νεφρά: Πώς συνδέονται



Πες μου πού πονάς, να σου πω σε ποια στάση πρέπει να κοιμηθείς