Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε έλλειψη ιωδίου (εικόνες)
Ανανεώθηκε:
Το ιώδιο είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του θυρεοειδούς.
![Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε έλλειψη ιωδίου (εικόνες)](https://cdn.onmmd.gr/img/1200/675/85/2019/10/03/iodio_trofes.jpg?t=C0GuYPmQU-1PhYY5kx9qtg)
Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ιωδίου είναι τα 150 μικρογραμμάρια (mcg) για τους ενήλικες και τα 200 μικρογραμμάρια για τις γυναίκες που διανύουν περίοδο εγκυμοσύνης ή θηλάζουν.
Η έλλειψή του συνδέεται με την αύξηση του βάρους και τη μείωση του μεταβολικού ρυθμού.
Τα κυριότερα συμπτώματα που εκδηλώνονται όταν τα επίπεδα ιωδίου είναι χαμηλά στον οργανισμό είναι τα εξής:
Πηγή: British Thyroid Foundation
![](https://cdn.onmmd.gr/img/1260/945/75/2019/10/03/1643645605546-755013254-koposi-3.jpg?t=OhYhURRdDI9-YA-k1x187w)
Photo 1/11
![](https://cdn.onmmd.gr/img/1260/945/75/2019/10/03/1643645605786-349779621-muiki_adunamia.jpg?t=6eXVPMp_5ydACTRUU1daww)
Photo 2/11
![](https://cdn.onmmd.gr/img/1260/945/75/2019/10/03/1643645606028-529762003-adunamia_sugentrosis.jpg?t=sMfwzTPSPOhzwmr0iV5p2w)
Photo 3/11
![](https://cdn.onmmd.gr/img/1260/945/75/2019/10/03/1643645606258-284454727-apoleia_varous.jpg?t=YNTIPDWoMktkEu59MBxVmw)
Photo 4/11
![](https://cdn.onmmd.gr/img/1260/945/75/2019/10/03/1643645606509-452061149-katathlipsi-2.jpg?t=XBsCAw6fF4XmQTfaHDibfQ)
Photo 5/11
![](https://cdn.onmmd.gr/img/1260/945/75/2019/10/03/1643645606775-372784617-priximo_mation.jpg?t=WynUBO574m25SzACFOf0nQ)
Photo 6/11
![](https://cdn.onmmd.gr/img/1260/945/75/2019/10/03/1643645607048-554999238-trixoptosi.jpg?t=NaU_sczeLdc7OQec7MHaVQ)
Photo 7/11
![](https://cdn.onmmd.gr/img/1260/945/75/2019/10/03/1643645607357-469545554-xirodermia-3.jpg?t=h6QlIPULisAreiMu6pUH6Q)
Photo 8/11
![](https://cdn.onmmd.gr/img/1260/945/75/2019/10/03/1643645607642-304098034-duskoiliotita-6.jpg?t=nipgL2QhZb-y8OqQh-iD9w)
Photo 9/11
![](https://cdn.onmmd.gr/img/1260/945/75/2019/10/03/1643645607869-738391814-kardiakos_rythmos.jpg?t=0qA476DrdQDYpLWRoWbbug)
Photo 10/11
![](https://cdn.onmmd.gr/img/1260/945/75/2019/10/03/1643645608104-606289131-lemfadenes_prismenoi.jpg?t=qCIiG73ktKgYDLGHEav10Q)
Photo 11/11